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短跑是周期性速度力量项目,跑的过程中各有关工作肌群要快速有力地收缩几十次甚至上百次,肌肉所表现的最大收缩力量、动作速度、重复次数与休息间隔之间的训练学关系.而在学校教育中体育教师在对运动员训练时更要重视对学生的专项训练,来提高学生的运动成绩,在比赛中为学校争得荣誉.
短跑中运动员腿部小肌肉群的训练方法
【摘 要】
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短跑是周期性速度力量项目,跑的过程中各有关工作肌群要快速有力地收缩几十次甚至上百次,肌肉所表现的最大收缩力量、动作速度、重复次数与休息间隔之间的训练学关系.而在学
【机 构】
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天津市和平区青少年业余体育训练学校 天津 300300
【出 处】
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中外交流
【发表日期】
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2017年28期
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