【摘 要】
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【正】 伟大领袖毛主席教导说:“你要有知识,你就得参加变革现实的实践”。去年十月参加全国举重比赛后,国家体委召开了教练员技术经验交流会。会上,黄强辉同志谈到了在举重
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【正】 伟大领袖毛主席教导说:“你要有知识,你就得参加变革现实的实践”。去年十月参加全国举重比赛后,国家体委召开了教练员技术经验交流会。会上,黄强辉同志谈到了在举重训练中可以搞一些体操器械上的“循环训练”,如单杠引体向上→俯卧撑→双臂屈伸→跳山羊→山羊挺身。这样做可以提高心血管系统的机能。我们回来后,就想把循环训练运用到举重训练中去。此刻,又逢冬训来临,按我们过去的传统训练,在冬训中,就是搞身体素质训练和专项力量训练。在身体素质训练上,采用田径项目中的长跑、短跑、变速跑、
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