太极拳的教学，只有立足于这一教学实际，提高发展教与学过程中的合理性、科学性，才能实现太极拳教学效果的最优化。在八式太极拳的教学过程中，笔者尝试先“点”即单个动作，再“段”即一式动作，最后“线”即全套动作的方法，递进教学。
　　
　　1.单个动作
　　
　　圆活性、柔和性是太极拳运动的特点。体现在单个动作时，要求身体姿势不能横平竖直，不能僵硬。教学时，笔者提出“圆”的概念，即单个动作定型，须感受到双臂抱着一个“圆”。如“搂膝拗步”这式的终止动作(以左侧“弓步搂推”为例)：下肢成弓步，左脚在前；身体面向左侧；左手位于左胯前，右手于身体右侧前推。要体现这个动作的圆活性与柔和性，双臂必须撑开，不能紧贴躯干；手臂须成一定的弧度，不能完全伸直、僵硬，肘关节亦不能出现明显的角度。要检测是否达能到这样的效果，只需将双手掌心相对，查看两臂是否能形成一个斜着的“圆”。可借助呼啦圈，置于学生双臂之间，辅助感受。
　　
　　2.一式动作
　　
　　一式动作包括了该式的起、止动作及动作之间的过渡。除了须体现出太极拳单个动作的特点，还要表现出动作间过渡的圆活性、柔和性及连贯性。这便要求学生在练习时，动作的节奏要缓和，不能直来直去。教学中，笔者要求学生在练习过渡动作时，除了体验过渡时的“圆”，亦要感受以腰为轴带动两臂运动的发力方法。如“云手”这式动作，其方法为：向左云，收右脚；向右云，出左脚；向左云，成左弓步；向右云，收左脚；向左云，出右脚；向右云，成右弓步。练习单个“云手”时，先引导学生尝试单个手臂的运动轨迹，即分别向外侧“画圆”，可借助呼啦圈练习“画圆”；接着协调两手臂所形成的“圆”，可借助两个部分重叠的呼啦圈尝试“画圆”；然后引导学生感受由腰部发力转动，带动两臂“画圆”的发力方法，并通过接着的腰部转动，衔接下一个“云手”，从而贯穿整式动作。
　　
　　3.全套动作
　　
　　在单个动作及各式动作的基础上，学练全套动作，更为重要的是体现八式太极拳的完整性，即整套动作的节奏平缓、顺畅，犹如行云流水般延绵不绝。要能达到这样的效果，动作之间的过渡时间须相对一致，各起、止动作不能过渡地停滞。练习时，笔者先采取口令的方式，即以“1—4”的口令引导动作的速率，以强化学生的节奏感；接着，配合有口令的太极拳音乐练习，以增强学生的乐感，并为在无口令的太极拳音乐伴奏下演练，做好铺垫。
　　当学生能较熟练地“打出”一段式太极拳时，可指导学生结合吐纳气息的方式演示太极拳。如“起势”这式动作，在“左右手从体侧向上向前起，与肩同宽”的过程中，引导学生尝试吸气；在“双手下按至腹前，同时双腿屈膝下蹲”的过程中，引导学生尝试呼气。通过呼吸与动作相配合的太极拳练习，能使学生感受到太极拳调身、调息、调心有机结合的特点，进而提升学生对太极拳、太极文化的理解。