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考入大学是人生的巨大转折，每一位新生都将面临严峻的考验，因为他们的生活将面临着重大的改变。我们发现大学生存在着对自己所学专业与将来从事工作之间的关系认识不明确，对自己职业目标感到迷惘，对将来可能从事的职业缺乏全面了解等现象。同时，学校心理咨询中心进行的新生心理健康状况调查显示，大约有 56.7%大学新生在新的环境中感到迷茫，不知如何充实自己的大学生活。因此，有必要通过团体辅导的形式对大学新生职业生涯发展问题进行辅导，以提高大学生的生涯发展自主意识和生涯自我规划能力，使他们在团体中学会更快地适应新环境，更快地融入大学生活，更好地规划未来的人生。
一、团体辅导的优势
新生职业生涯团体辅导是通过大学新生之间的人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探索自我，接纳自我，调整改善自己的学习行为方式，明确职业目标，规划自己的职业生涯。团体辅导运用于新生职业生涯教育除具有效率高、感染力强的优势外，还具有以下特点。
1．个性化突出
新生来自不同的家庭环境，具有不同的性格特征，拥有不同的信息资源，对未来有不同的憧憬。团体辅导可以根据新生的独特性将统一规格的教学模式转向个性化教学模式，从以专业或知识为中心转变为以学生发展为中心，从只重视专业知识和专业能力的培养转化为专业能力与综合素质共同发展，采用心理游戏、心理测试、集体讨论、角色扮演、行为训练等方式，满足不同个体的需要，使新生在团体活动中通过相互启发、相互帮助、共同探讨等方式寻求适合自己的职业生涯。
2．自主性强
学生是学习的主人，也是未来生活的设计者。现代教育以学分制为基础，学生可以根据自己的具体情况选择自己的课程。职业生涯团体辅导运用形式各异的心理游戏和训练方式帮助新生弄清楚为什么学习、学习什么、如何学习等问题，激发学生自我探索，自我领悟，达到自我规划人生的目的。
3．共情性强
当同学们怀着一份激动、带着一份好奇，踏入了大学校门，渴望能迈上一个新的台阶时，却发现面临新的环境的一系列问题。在团体辅导中，新生在相互交流中，发现团体内其他人同样有心理困扰，其个人心理问题并不罕见，加上团体营造的理解和支持的氛围，使每个人都能充分表达自己的情绪与感受，将内心压抑的消极情绪释放出来，同时感受到同学之间的真诚、关心和互助，获得对未来的信心。
二、团体辅导运用于大学新生职业生涯辅导的实例
团体辅导是一个引导者运用适当的辅助技术，以协助个体自我了解，自我发展及自我实现的过程。它强调团体活动中人际互动对个体的影响。
1．团体的组建
以汕头大学学生为辅导对象，以自愿报名的形式组建职业生涯辅导团体。经筛选，实际参加者共 12人。确定团体成员后，在开展团体辅导前一周，召集全体成员见面，向参加者介绍团体辅导的有关知识以及本次活动要采用的方法，并初步说明团体规则。团体成员与团体指导者共同签订协议书。
2．团体活动的设计
该辅导的目的是在心理咨询老师的引领下，通过团体活动、交流分享、角色扮演、行为演练、案例分析，引导学生更好地认识自我，了解职业，制定科学的职业生涯规划，为未来的自我实现打下基础。团体活动连续进行 3周，每周2次，每次 2小时。活动方案以个体行为理论、团体动力理论以及各种职业理论为基础，根据生涯规划的内容和要求，将全程分为 6个单元，每个单元突出一个主题，各单元之间相互衔接、步步推进，共同形成探讨生涯规划与人生发展问题的有效环节。
3．团体活动的实施
职业生涯团体辅导共进行 6次活动，每次为一个单元，具体安排如下：
第一单元：相见欢。
目标：（1）介绍生涯概念，澄清团体目标及成员参加动机；（2）成员相互认识，建立团体互动关系，初步营造平等、坦诚、温暖的团体活动氛围；（3）建立团体，订立团体契约，促成团体凝聚力的初步形成。
活动：（1）指导者自我介绍；（2）滚雪球；（3）制定团体目标、团体规则，为团体起名字，举行团体辅导宣誓活动。
第二单元：全方位了解自己。
目标：帮助成员探索影响自己职业生涯的各种特质（性格、能力、兴趣）， 并通过他人的回馈来重新认识自己。活动：（1）20个我；（2）别人眼中的我；（3）心理测试（气质测试、卡特尔16PF、霍兰德职业兴趣测验）。
第三单元：价值观澄清。
目标：帮助成员了解自己的心理需求、价值观及价值取向与职业的关系。
活动：（1）价值观拍卖；（2）鸡对“宝石与小麦”的选择。
第四单元：职业深入访谈会。
目标：探索职业世界，促进成员对社会环境、行业信息、职业信息、就业形势的全面了解和深入认识。
活动：（1）猜拳决定记者与被采访者，赢者为记者；（2）根据自己的兴趣选择被采访者的职业；（3）根据职业访谈表进行采访。
第五单元：生涯定位。
目标：（1）了解职业理想；（2）分析个人资源、就读专业及其与职业目标的契合度；（3）通过小组交流讨论，分享和修正自己的职业发展目标，掌握生涯规划和生涯抉择的具体方法。
活动：（1）带你去旅行；（2）资源网；（3）我的未来。
第六单元：我的未来不是梦。
目标：（1）帮助成员发现自己；（2）展望未来。
活动：（1）我的苹果；（2）生活设计师；（3）结束团体活动与道别。
三、团体辅导的效果
1．明确的职业目标
团体辅导参与者确立了明确的职业目标，以及为实现这个目标而做的设想和打算。
2．清晰的自我认识
新生职业生涯团体辅导，通过科学认知的方法和手段，使学生对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等有了全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足，既看到自己的优点，又面对自己的缺点。
3．准确的自我定位
进入大学，每个新生都会发现自己在群英荟萃的班里非常一般，不再是以前的众星烘托的月亮。面对这种角色的变化，每个大学生都曾有过失落、迷茫。新生职业生涯团体辅导，为每个参与者提供了分析自我的机会，使参与者对自我有一个客观、全面的了解，摆正自己的位子，增强生活的信心。
（作者单位：汕头大学学生处）
一、团体辅导的优势
新生职业生涯团体辅导是通过大学新生之间的人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探索自我，接纳自我，调整改善自己的学习行为方式，明确职业目标，规划自己的职业生涯。团体辅导运用于新生职业生涯教育除具有效率高、感染力强的优势外，还具有以下特点。
1．个性化突出
新生来自不同的家庭环境，具有不同的性格特征，拥有不同的信息资源，对未来有不同的憧憬。团体辅导可以根据新生的独特性将统一规格的教学模式转向个性化教学模式，从以专业或知识为中心转变为以学生发展为中心，从只重视专业知识和专业能力的培养转化为专业能力与综合素质共同发展，采用心理游戏、心理测试、集体讨论、角色扮演、行为训练等方式，满足不同个体的需要，使新生在团体活动中通过相互启发、相互帮助、共同探讨等方式寻求适合自己的职业生涯。
2．自主性强
学生是学习的主人，也是未来生活的设计者。现代教育以学分制为基础，学生可以根据自己的具体情况选择自己的课程。职业生涯团体辅导运用形式各异的心理游戏和训练方式帮助新生弄清楚为什么学习、学习什么、如何学习等问题，激发学生自我探索，自我领悟，达到自我规划人生的目的。
3．共情性强
当同学们怀着一份激动、带着一份好奇，踏入了大学校门，渴望能迈上一个新的台阶时，却发现面临新的环境的一系列问题。在团体辅导中，新生在相互交流中，发现团体内其他人同样有心理困扰，其个人心理问题并不罕见，加上团体营造的理解和支持的氛围，使每个人都能充分表达自己的情绪与感受，将内心压抑的消极情绪释放出来，同时感受到同学之间的真诚、关心和互助，获得对未来的信心。
二、团体辅导运用于大学新生职业生涯辅导的实例
团体辅导是一个引导者运用适当的辅助技术，以协助个体自我了解，自我发展及自我实现的过程。它强调团体活动中人际互动对个体的影响。
1．团体的组建
以汕头大学学生为辅导对象，以自愿报名的形式组建职业生涯辅导团体。经筛选，实际参加者共 12人。确定团体成员后，在开展团体辅导前一周，召集全体成员见面，向参加者介绍团体辅导的有关知识以及本次活动要采用的方法，并初步说明团体规则。团体成员与团体指导者共同签订协议书。
2．团体活动的设计
该辅导的目的是在心理咨询老师的引领下，通过团体活动、交流分享、角色扮演、行为演练、案例分析，引导学生更好地认识自我，了解职业，制定科学的职业生涯规划，为未来的自我实现打下基础。团体活动连续进行 3周，每周2次，每次 2小时。活动方案以个体行为理论、团体动力理论以及各种职业理论为基础，根据生涯规划的内容和要求，将全程分为 6个单元，每个单元突出一个主题，各单元之间相互衔接、步步推进，共同形成探讨生涯规划与人生发展问题的有效环节。
3．团体活动的实施
职业生涯团体辅导共进行 6次活动，每次为一个单元，具体安排如下：
第一单元：相见欢。
目标：（1）介绍生涯概念，澄清团体目标及成员参加动机；（2）成员相互认识，建立团体互动关系，初步营造平等、坦诚、温暖的团体活动氛围；（3）建立团体，订立团体契约，促成团体凝聚力的初步形成。
活动：（1）指导者自我介绍；（2）滚雪球；（3）制定团体目标、团体规则，为团体起名字，举行团体辅导宣誓活动。
第二单元：全方位了解自己。
目标：帮助成员探索影响自己职业生涯的各种特质（性格、能力、兴趣）， 并通过他人的回馈来重新认识自己。活动：（1）20个我；（2）别人眼中的我；（3）心理测试（气质测试、卡特尔16PF、霍兰德职业兴趣测验）。
第三单元：价值观澄清。
目标：帮助成员了解自己的心理需求、价值观及价值取向与职业的关系。
活动：（1）价值观拍卖；（2）鸡对“宝石与小麦”的选择。
第四单元：职业深入访谈会。
目标：探索职业世界，促进成员对社会环境、行业信息、职业信息、就业形势的全面了解和深入认识。
活动：（1）猜拳决定记者与被采访者，赢者为记者；（2）根据自己的兴趣选择被采访者的职业；（3）根据职业访谈表进行采访。
第五单元：生涯定位。
目标：（1）了解职业理想；（2）分析个人资源、就读专业及其与职业目标的契合度；（3）通过小组交流讨论，分享和修正自己的职业发展目标，掌握生涯规划和生涯抉择的具体方法。
活动：（1）带你去旅行；（2）资源网；（3）我的未来。
第六单元：我的未来不是梦。
目标：（1）帮助成员发现自己；（2）展望未来。
活动：（1）我的苹果；（2）生活设计师；（3）结束团体活动与道别。
三、团体辅导的效果
1．明确的职业目标
团体辅导参与者确立了明确的职业目标，以及为实现这个目标而做的设想和打算。
2．清晰的自我认识
新生职业生涯团体辅导，通过科学认知的方法和手段，使学生对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等有了全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足，既看到自己的优点，又面对自己的缺点。
3．准确的自我定位
进入大学，每个新生都会发现自己在群英荟萃的班里非常一般，不再是以前的众星烘托的月亮。面对这种角色的变化，每个大学生都曾有过失落、迷茫。新生职业生涯团体辅导，为每个参与者提供了分析自我的机会，使参与者对自我有一个客观、全面的了解，摆正自己的位子，增强生活的信心。
（作者单位：汕头大学学生处）