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【正】 对于阿诺德·施瓦辛格来说,仰卧屈臂上拉是经典的锻炼胸部的动作。阿诺德·施瓦辛格谈到:在我健美事业的顶峰时期,胸围曾达到145厘米。造就这一效果的主要动作之一是仰卧屈臂上拉。一些人不同意这种看法,但我始终坚信连续数年的仰卧屈臂上拉扩展了我的胸
被遗忘的经典动作——仰卧屈臂上拉
【摘 要】
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【正】 对于阿诺德·施瓦辛格来说,仰卧屈臂上拉是经典的锻炼胸部的动作。阿诺德·施瓦辛格谈到:在我健美事业的顶峰时期,胸围曾达到145厘米。造就这一效果的主要动
【出 处】
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科学健身.健美先生
【发表日期】
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2005年2期
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