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研究显示．多吃水果和蔬菜能帮助改善肤色。生活中许多人重视水果的摄人．有专家表示，每人每天摄入水果量以200-400克为宜，并且要遵循“时令、适量、新鲜、多样”的原则。那么水果怎么吃才科学呢？吃水果要避开以下5个误区：
吃水果五误区
【摘 要】
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研究显示．多吃水果和蔬菜能帮助改善肤色。生活中许多人重视水果的摄人．有专家表示，每人每天摄入水果量以200-400克为宜，并且要遵循“时令、适量、新鲜、多样”的原则。那么水果
【出 处】
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农家致富
【发表日期】
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2016年4期
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