【摘 要】
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目的:探索运动干预对大学生健康体适能的影响.方法:选取27例非体育专业的大学生作为本次研究的观察对象.男生分为13人,女生分为14人,进行运动干预实验.结果:在经历了12周的中
【机 构】
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重庆医科大学附属第二医院 重庆市 400010
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目的:探索运动干预对大学生健康体适能的影响.方法:选取27例非体育专业的大学生作为本次研究的观察对象.男生分为13人,女生分为14人,进行运动干预实验.结果:在经历了12周的中等强度的有氧耐力与力量性练习之后,对学生的体重成分与心脏功率,肌肉力量与耐力、柔韧性等都有一个有效的提升.结论:运动干预可以改变大学生的健康状况,提升大学生健康适能水平.
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