【摘 要】
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早在2500年前,古希腊的埃拉斯山上刻下了这样一句名言:"你想强壮吗?跑步吧!你想健美吗?跑步吧!你想聪明吗?跑步吧!"通过跑步锻炼,能有效地发展和提高耐久力和速度耐力素质,改
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早在2500年前,古希腊的埃拉斯山上刻下了这样一句名言:"你想强壮吗?跑步吧!你想健美吗?跑步吧!你想聪明吗?跑步吧!"通过跑步锻炼,能有效地发展和提高耐久力和速度耐力素质,改善心血管系统和呼吸系统机能,是增强学生体质的重要组成部分。随着物质文明高度发达和社会生活水平的提高,学生学习压力较大,对耐久跑强身健体的作用认识不足,大部分女学生都不愿意自觉参加耐久跑锻炼,给耐久跑教学带来了一定的难度。于是我们带着这样一个问题进行了实验研究。
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