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本文通过对虚拟现实技术概念、特征的介绍，引出了虚拟现实技术在各个领域尤其是体育领域的应用；然后从构建模拟训练场、单人特训、异地同环境训练、核心团队人员训练、强化临场配合、缩短运动育才年限等6个方面阐述虚拟现实技术的模拟训练在足球中的作用进行综合的分析；最后探讨了虚拟现实技术在足球训练中的前景，从而为我国足球训练虚拟现实技术的发展提供一定的参考。