【摘 要】
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科学训练是具有探索性和创造性的实践过程，探索性和创造性是科学训练中两个最重要的特性，也是科学训练的核心。大运动负荷训练是能量积累最有效的手段之一，它与科学训练相辅相成
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科学训练是具有探索性和创造性的实践过程，探索性和创造性是科学训练中两个最重要的特性，也是科学训练的核心。大运动负荷训练是能量积累最有效的手段之一，它与科学训练相辅相成。训练越科学，运动负荷并非越小，训练经验的积累过程是科学训练的探索过程，是实施科学化训练不可缺少的基石，科学训练是运动训练科学化的内核，运动训练穹是科学训练追求的一种理论模式，是科学训练的最高境界，它的实现有赖于科学训练水平的提高，有
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