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目的:系统评价运动干预对大学生焦虑的影响,并提出最佳的干预方案.方法:使用Review Manager 5.3对纳入的14篇中文文献,1371名受试者通过设置的5个调节变量进行亚组分析.结果:运动干预对大学生焦虑情绪的影响效应量d=-1.09,锻炼时间(I2=91.3％)及干预周期(I2=84.0％)对运动干预和大学生焦虑情绪之间的关系有高异质性;干预内容(I2=68.9％)、干预强度(I2=62.9％)对运动干预和大学生焦虑情绪之间的关系存在中度异质性.结论:(1)运动干预可明显减缓大学生焦虑情绪;(2)相比其他运动,组合训练改善焦虑的效果最佳;(3)每次运动的锻炼30—60min、每周锻炼3次效果达到最优;(4)4—6周锻炼效果最明显;(5)中强度的干预效果最好.