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本文采用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈等研究方法，通过对竞技跆拳道项目的体能特征和其专项力量的训练原则的研究，找出跆拳道项目体能训练中存在的一些常见错误情况，并结合跆拳道专项力量训练所存在的一些具体问题，期望能够找出一些适合跆拳道专项力量训练的训练方法，方便对以后的跆拳道专项学生进行有利的指导，加强其在跆拳道运动中的力量和耐力。