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<正>人体衰老的主要表现,一是筋骨老化,出现骨质疏松和软骨退变,导致骨关节炎;二是性激素水平明显降低,性功能衰退;三是代谢与免疫功能失调,导致老年病发生;四是精气神衰减,出现整体性衰弱,生活工作能力及社会适应能力大幅降低。怎样有效延缓与阻止这一衰老进程呢?中医认为,肾藏精生髓主骨,肝藏血养筋主生长之气,人的