【摘 要】
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糖尿病患者需要达到并控制理想的体重,健康的体重不仅利于血糖管理,还有利于血压、血脂等很多健康指标的控制.这些大家都知道,也有很多人尝试过减重,但成功者却并不多.这主要
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糖尿病患者需要达到并控制理想的体重,健康的体重不仅利于血糖管理,还有利于血压、血脂等很多健康指标的控制.这些大家都知道,也有很多人尝试过减重,但成功者却并不多.这主要是因为减肥的道理说起来简单,让能量消耗大于摄入,但要想达到目的,有很多细节需要注意.就拿夏季减肥来说,按理说气温高本身会增加能量消耗,加之不少人存在苦夏,减重应该更容易,但其实并非如此,比如很多人夏季的运动量会减少,而实际的能量摄入却并不一定像看起来那样低.
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