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近年来，随着信息技术、网络技术的快速发展，各种现代教育技术也被广泛应用与教育教学活动中，微课、翻转课堂作为常用的现代教育技术，在教育教学活动中就发挥着重要的作用。在高校体育教育课程教学中，为了更好的提高教学质量和效率，促进学生得到更好的提升和培养，作为教师也应该加强对现代教育技术的应用，这是教学创新的重要途径。而在对现代教育技术应用过程中，为了达到更好的教学效果，教师也可以加强对各种教学方法的结合应用。比如可以利用基于微课的翻转课堂进行教学。在体育课程教学中，为了更好的提高教学质量和效率，作为教师应该加强对教学方法和教学模式的创新。在教育信息化背景下，微课、翻转课堂作为新颖、高效的教学方法，就可以有利于激发学生的兴趣，调动学生的能动性。基于此，本文就基于微课的翻转课堂在高校体育教育课程中的应用进行详细分析。
1 基于微课的翻转课堂概述
微课简单理解就是以微视频为载体的一种视频网络课程，具有精简、丰富、有趣的特点，是一种高效的教学方法，比如微课可以以音乐、视频、动画等多种形式来呈现精简的教学内容，不仅可以激发学生的兴趣，还可以帮助学生更好的掌握知识和内容。翻转课堂即课堂内外的时间进行调整，充分体现学生的主体地位，让学生自主学习，实现先学后教的一种教学模式。而基于微课的翻转课堂，则是在学生自主学习的翻转课堂中利用微课为帮助学生理解知识、掌握内容，同时利用微课来激发学生的自主学习兴趣和能动性。在体育专业课程教学中，利用基于微课的翻转课堂这一模式进行教学，就可以有效发挥学生的学习能动性，激发学生的兴趣，进而提高教学效果和质量。
2 基于微课的翻转课堂在高校体育教育专业课程中的应用
2.1微课的设计与制作
基于微课的翻转课堂想要达到理想的教学效果，就必须重视微课的设计和制作，这也是运用微课中尤为重要的一个步骤。比如在微课的设计与制作过程中，首先，需要对翻转课堂的需求和要求有相应的理解，翻转课堂的目的在于引导学生自主学习、自我实践，培养学生的实践能力和综合素质，所以微课的设计与制作也需要满足翻转课堂的需求和要求。在微课设计中，可以利用图片、视频、动画提问的方式来引发学生思考，多引导学生自我参与、自我实践等。其次，在微课的设计与制作中，教师还需要根据学生的特点、需求、爱好等进行实践，比如可以设计一些学生感兴趣的运动自学视频，利用动画视频的形式来向学生讲解一些复杂、抽象的动作技巧和理论知识。对于一些动作的示范、讲解要做到精简和细致。对于一些技术、动作容易犯错的内容，需要重点讲解。只有这样微课教学的效果才能够得到提高，进而提高翻转课堂的质量。
2.2建设微课学习平台
基于微课的翻转课堂可以变得更加有趣、丰富，而单纯的翻转课堂学生往往能动性较差，这是因为微课可以更好的激发学生的兴趣，帮助学生更加系统、简单的自我学习，所以可以有利于提高翻转课堂的质量。为了更好的发挥微课的作用和价值，在翻转课堂教学中，教师还需要注重建设微课学习平台。通过微课学习平台，在翻转课堂中为学生输送更多的微课学习视频。比如教师可以利用QQ群、微信群等来作为微课学习平台，通过QQ群、微信群，根据教学大纲、教学进度等，向学生上传相应的新课预习视频、课后总结视频、重难点突破视频等，以便于学生能够在课堂外得到更加系统、完整的学习。体育教学具有较强的实践性，所以视频教学的内容要避免以理论讲解为主，而应该多指导学生进行自主练习、自主实践。这更有利于提高体育教学的质量。
2.3课中开展自主合作学习
在翻转课堂教学中，教师往往把重心放在课堂后的教学指导中，比如注重在课堂后培养学生的自主学习能力，而忽略了在课堂中也要注重培养学生的自主能力和综合素质。为了提高体育整体教学效果，在课堂教学过程中，教室也可以加强对微课的利用，达到翻转课堂的效果。比如可以利用微课视频展示教学内容，以“体操”教学为例，教师就可以以微课视频的形式呈现“体操”的动作流程，并且针对“体操”动作流程，播放慢放动图，然后基于视频对学生进行动作技巧、要领、理论方面的讲解。为了培养学生的自主学习能力，在讲解过程中，教师可以要求学生根据视频回答问题，如体操的动作难点、体操的技术要领等。以此来激发学生的思维和思考。在学生掌握基础知识和方法后，教师也可以组织学生以小组合作的形式，跟随微课视频进行“体操”动作展示、小组“体操”运动比赛等。相比传统课堂教学而言，基于微信的翻转课堂教學更注重体现学生的主体地位，这对于提高学生的理论和技能水平，以及培养学生的自主学习能力都具有重要的意义。
3 结束语
基于微课的翻转课堂教学对提高高校体育教育课堂教学质量和效率具有重要的意义，比如微课具有灵活、丰富、有趣的特点，可以有效激发学生的兴趣，而翻转课堂可以有效突出学生的主体地位，实现先学后教，这对于培养学生的自主学习能力、思维能力具有重要的意义。所以体育教师要提高对基于微信的翻转课堂的重视，切实将微课与翻转课堂进行结合，以此来促进体育教学水平的提升。
（作者单位：江西财经大学现代经济管理学院）
1 基于微课的翻转课堂概述
微课简单理解就是以微视频为载体的一种视频网络课程，具有精简、丰富、有趣的特点，是一种高效的教学方法，比如微课可以以音乐、视频、动画等多种形式来呈现精简的教学内容，不仅可以激发学生的兴趣，还可以帮助学生更好的掌握知识和内容。翻转课堂即课堂内外的时间进行调整，充分体现学生的主体地位，让学生自主学习，实现先学后教的一种教学模式。而基于微课的翻转课堂，则是在学生自主学习的翻转课堂中利用微课为帮助学生理解知识、掌握内容，同时利用微课来激发学生的自主学习兴趣和能动性。在体育专业课程教学中，利用基于微课的翻转课堂这一模式进行教学，就可以有效发挥学生的学习能动性，激发学生的兴趣，进而提高教学效果和质量。
2 基于微课的翻转课堂在高校体育教育专业课程中的应用
2.1微课的设计与制作
基于微课的翻转课堂想要达到理想的教学效果，就必须重视微课的设计和制作，这也是运用微课中尤为重要的一个步骤。比如在微课的设计与制作过程中，首先，需要对翻转课堂的需求和要求有相应的理解，翻转课堂的目的在于引导学生自主学习、自我实践，培养学生的实践能力和综合素质，所以微课的设计与制作也需要满足翻转课堂的需求和要求。在微课设计中，可以利用图片、视频、动画提问的方式来引发学生思考，多引导学生自我参与、自我实践等。其次，在微课的设计与制作中，教师还需要根据学生的特点、需求、爱好等进行实践，比如可以设计一些学生感兴趣的运动自学视频，利用动画视频的形式来向学生讲解一些复杂、抽象的动作技巧和理论知识。对于一些动作的示范、讲解要做到精简和细致。对于一些技术、动作容易犯错的内容，需要重点讲解。只有这样微课教学的效果才能够得到提高，进而提高翻转课堂的质量。
2.2建设微课学习平台
基于微课的翻转课堂可以变得更加有趣、丰富，而单纯的翻转课堂学生往往能动性较差，这是因为微课可以更好的激发学生的兴趣，帮助学生更加系统、简单的自我学习，所以可以有利于提高翻转课堂的质量。为了更好的发挥微课的作用和价值，在翻转课堂教学中，教师还需要注重建设微课学习平台。通过微课学习平台，在翻转课堂中为学生输送更多的微课学习视频。比如教师可以利用QQ群、微信群等来作为微课学习平台，通过QQ群、微信群，根据教学大纲、教学进度等，向学生上传相应的新课预习视频、课后总结视频、重难点突破视频等，以便于学生能够在课堂外得到更加系统、完整的学习。体育教学具有较强的实践性，所以视频教学的内容要避免以理论讲解为主，而应该多指导学生进行自主练习、自主实践。这更有利于提高体育教学的质量。
2.3课中开展自主合作学习
在翻转课堂教学中，教师往往把重心放在课堂后的教学指导中，比如注重在课堂后培养学生的自主学习能力，而忽略了在课堂中也要注重培养学生的自主能力和综合素质。为了提高体育整体教学效果，在课堂教学过程中，教室也可以加强对微课的利用，达到翻转课堂的效果。比如可以利用微课视频展示教学内容，以“体操”教学为例，教师就可以以微课视频的形式呈现“体操”的动作流程，并且针对“体操”动作流程，播放慢放动图，然后基于视频对学生进行动作技巧、要领、理论方面的讲解。为了培养学生的自主学习能力，在讲解过程中，教师可以要求学生根据视频回答问题，如体操的动作难点、体操的技术要领等。以此来激发学生的思维和思考。在学生掌握基础知识和方法后，教师也可以组织学生以小组合作的形式，跟随微课视频进行“体操”动作展示、小组“体操”运动比赛等。相比传统课堂教学而言，基于微信的翻转课堂教學更注重体现学生的主体地位，这对于提高学生的理论和技能水平，以及培养学生的自主学习能力都具有重要的意义。
3 结束语
基于微课的翻转课堂教学对提高高校体育教育课堂教学质量和效率具有重要的意义，比如微课具有灵活、丰富、有趣的特点，可以有效激发学生的兴趣，而翻转课堂可以有效突出学生的主体地位，实现先学后教，这对于培养学生的自主学习能力、思维能力具有重要的意义。所以体育教师要提高对基于微信的翻转课堂的重视，切实将微课与翻转课堂进行结合，以此来促进体育教学水平的提升。
（作者单位：江西财经大学现代经济管理学院）