论文部分内容阅读
皮肤果然刁蛮，巴掌大的地方也闹剧连连，小脾气的爆发总是出其不意，也许在某个冬日艳阳的午后，也许在一个与DVD大片厮守的深夜，或者就在与男友冷战的那个清晨……
斩断顽皮肌肤毒素
顽皮肌肤申诉人：小柔，模特
出于职业原因，对外表有所苛求的小柔特别在意自己的皮肤，不抽烟、不喝酒、不吃刺激性食物，在化妆品上每月都要花费不菲的银子，不厌其烦地执行“清洁+爽肤+精华素+面膜……”然而，最近她却为面子问题叫苦连连，肌肤好像被宠坏一般不是水肿就是泛红。
追击根源：
由于我们所面临的外界环境越来越复杂，肌肤也在承受着比过去更重的压力。也许你不抽烟，但依然无法避免吸入二手烟以及大气中的污染；也许你生活规律，但却无法逃离来自工作的隐性压力；虽然加倍呵护肌肤，但过盛的营养让肌肤消化不良……如此日积月累就形成了毒素。
顽皮肌肤逃逸计：
1、让肌肤免受毒素侵害。让肌肤免受毒素侵害最有效的办法就是寻找一种适合自己的护肤品，让它成为肌肤的24小时清道夫。产品一般要含有使皮肤中蛋白质免受污染的抗氧化物，而绿茶、银杏、葡萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列植物活性提取物都是很好的抗氧化成分。
2、多吃排毒食品。新鲜水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能帮助人体清除体内堆积的毒素和废物。绿豆汤、菌类、血豆腐等都具有解毒功能，可促进人体新陈代谢，将体内毒物排泄出去。
控制顽皮肌肤扩大
顽皮肌肤申诉人：幺妖儿，服装设计师
恋爱了两年的男友移情别恋，失魂落魄的幺妖儿决定为自己放几天假……流连于山涧、溪水边，大自然的美妙风光让她的心情好了许多。可是，回到家的她突然感到脸颊好痒，跑到镜前一看，发现皮肤上有不少小红点点，忍不住挠挠后肌肤更红了。
追击根源：
通常敏感引起的肌肤不适会从皮肤较薄、毛细血管分布密集的部位开始，然后迅速蔓延开来。认真观察出现问题的局部及其蔓延的事态，可以帮助你确定自己的敏感程度，而及时找到并阻断引发敏感的源头是控制事态发展的关键。
顽皮肌肤逃逸计：
1、及时控制敏感部位。针对肌肤表面的不速之客，千万要管住自己的小手，不要触摸和挤按；最好停用目前所有的日常护理产品，睡前用低于体温的水洗脸，并在清洁后的敏感部位涂上具有镇静、抑制功效的抗过敏产品，以控制肌肤“顽皮”症状扩大。
2、选择具有舒缓作用的天然护肤品。这时的肌肤宛如大病初愈，还不能承受过于繁琐的护理程序和成分复杂的护肤品。因此，具有舒缓作用的天然成分护肤品是这一个阶段肌肤的理想“恋人”。为皮肤创造一个湿润的环境，如同筑起一道天然保护屏障，不仅能抵挡外界的侵袭，还可以保持自身的稳定状态。
3、用凉水拍打面颊。当肌肤度过最艰难的敏感期后，可使用温和的护肤品以巩固和稳定肌肤状态。除了下决心改掉不良生活习惯之外，每天用温水洗脸后再用凉水拍打面颊，可达到刺激血液循环、增强肌肤免疫力的作用。而临睡前用手掌轻揉脸部3分钟，可舒缓疲劳一整天的肌肤。
为顽皮肌肤减压
顽皮肌肤申诉人：
雪朵朵，大学生
雪朵朵为即将告别的22岁开了个Party，第二天清晨发现自己满脸油光，毛细血管隐约可见，鼻头和下巴上还冒出了几个小红疙瘩，实在是烦透了。想到上午还要去拜见一个重要客户，便拿起遮瑕膏和粉底涂了又涂，可是讨厌的皮肤就是不配合，刚上好的妆像面具一样浮在脸上。
追击根源:
当你忘情Happy时，全身机能也随着高涨的情绪 High起来，此时，新陈代谢会使皮肤温度升高、毛细孔打开。而汗水、油脂与脸上的彩妆、空气中的细菌、尘埃相结合，加上刺激性饮料的作用及彻夜狂欢，无疑给肌肤带来了多重压力，当然要出问题了。
顽皮肌肤逃逸计：
1、学会给皮肤减压。皮肤压力来自内部、外部和生活方式三个方面，内部因素包括饮食、生理周期等，减压方式是“改善”；外部因素包括风沙、阳光、大气污染、辐射等，减压方式是“防护”；生活方式方面，对于女生来说，经常熬夜、快节奏的生活频率、精神紧张等是让肌肤最感痛苦的一种负荷，减压方式是“调节”。
2、五分钟减压按摩法。A、双手放在下巴两侧，食指、中指、无名指并拢，从下颌向两边上提按摩。然后以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊以画圆方式按摩；B、食指、中指、无名指、小指并拢，放在脸颊部位，以画圆方式按摩，重复5次。你可以利用每天洗脸时间配合按摩，以使血液循环顺畅，缓解肌肤压力。
追寻晶莹肌肤秘密
顽皮肌肤申诉人：哈拉妮，电台主持
哈拉妮一向为自己的皮肤而骄傲，什么小痘痘、过敏这些令人烦恼的面子问题仿佛与她绝缘。然而，最近她却发现自己的皮肤好像冬眠了似的，失去了往日的晶莹、透亮，这是怎么回事？
追击根源：
皮肤黯淡、没有活力同雌激素的分泌有很大关系。女性体内的雌激素能够有效锁住水分，增加皮下脂肪，从而使皮肤充满光泽。年龄增长、压力、熬夜、生理周期不正常等都会影响激素分泌，导致皮肤新陈代谢变得缓慢，内部胶原蛋白和弹力纤维韧度降低，此时就会出现肌肤“冬眠”现象。
顽皮肌肤逃逸计：
1、快乐敷面膜。让肌肤在短时间内恢复光彩，最简单的方法就是做面膜。利用热胀冷缩的原理，脸上敷上面膜后皮肤因与外界空气隔绝呈封闭状态，几分钟后皮肤表面温度就会升高，促使毛孔张开，此时皮肤吸收养分的能力就会增强，从而让肌肤在短时间内获得充分的吸收。
2、妙用精华素。精华素是美容品中的极品，它能刺激、加速细胞修复和更新，促进机体新陈代谢，从而让肌肤更加明亮、紧致。需要注意的是，有些精华素含有高活性成分，属于“肌肤急救品”，不是每一个人都可以使用的。
斩断顽皮肌肤毒素
顽皮肌肤申诉人：小柔，模特
出于职业原因，对外表有所苛求的小柔特别在意自己的皮肤，不抽烟、不喝酒、不吃刺激性食物，在化妆品上每月都要花费不菲的银子，不厌其烦地执行“清洁+爽肤+精华素+面膜……”然而，最近她却为面子问题叫苦连连，肌肤好像被宠坏一般不是水肿就是泛红。
追击根源：
由于我们所面临的外界环境越来越复杂，肌肤也在承受着比过去更重的压力。也许你不抽烟，但依然无法避免吸入二手烟以及大气中的污染；也许你生活规律，但却无法逃离来自工作的隐性压力；虽然加倍呵护肌肤，但过盛的营养让肌肤消化不良……如此日积月累就形成了毒素。
顽皮肌肤逃逸计：
1、让肌肤免受毒素侵害。让肌肤免受毒素侵害最有效的办法就是寻找一种适合自己的护肤品，让它成为肌肤的24小时清道夫。产品一般要含有使皮肤中蛋白质免受污染的抗氧化物，而绿茶、银杏、葡萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列植物活性提取物都是很好的抗氧化成分。
2、多吃排毒食品。新鲜水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能帮助人体清除体内堆积的毒素和废物。绿豆汤、菌类、血豆腐等都具有解毒功能，可促进人体新陈代谢，将体内毒物排泄出去。
控制顽皮肌肤扩大
顽皮肌肤申诉人：幺妖儿，服装设计师
恋爱了两年的男友移情别恋，失魂落魄的幺妖儿决定为自己放几天假……流连于山涧、溪水边，大自然的美妙风光让她的心情好了许多。可是，回到家的她突然感到脸颊好痒，跑到镜前一看，发现皮肤上有不少小红点点，忍不住挠挠后肌肤更红了。
追击根源：
通常敏感引起的肌肤不适会从皮肤较薄、毛细血管分布密集的部位开始，然后迅速蔓延开来。认真观察出现问题的局部及其蔓延的事态，可以帮助你确定自己的敏感程度，而及时找到并阻断引发敏感的源头是控制事态发展的关键。
顽皮肌肤逃逸计：
1、及时控制敏感部位。针对肌肤表面的不速之客，千万要管住自己的小手，不要触摸和挤按；最好停用目前所有的日常护理产品，睡前用低于体温的水洗脸，并在清洁后的敏感部位涂上具有镇静、抑制功效的抗过敏产品，以控制肌肤“顽皮”症状扩大。
2、选择具有舒缓作用的天然护肤品。这时的肌肤宛如大病初愈，还不能承受过于繁琐的护理程序和成分复杂的护肤品。因此，具有舒缓作用的天然成分护肤品是这一个阶段肌肤的理想“恋人”。为皮肤创造一个湿润的环境，如同筑起一道天然保护屏障，不仅能抵挡外界的侵袭，还可以保持自身的稳定状态。
3、用凉水拍打面颊。当肌肤度过最艰难的敏感期后，可使用温和的护肤品以巩固和稳定肌肤状态。除了下决心改掉不良生活习惯之外，每天用温水洗脸后再用凉水拍打面颊，可达到刺激血液循环、增强肌肤免疫力的作用。而临睡前用手掌轻揉脸部3分钟，可舒缓疲劳一整天的肌肤。
为顽皮肌肤减压
顽皮肌肤申诉人：
雪朵朵，大学生
雪朵朵为即将告别的22岁开了个Party，第二天清晨发现自己满脸油光，毛细血管隐约可见，鼻头和下巴上还冒出了几个小红疙瘩，实在是烦透了。想到上午还要去拜见一个重要客户，便拿起遮瑕膏和粉底涂了又涂，可是讨厌的皮肤就是不配合，刚上好的妆像面具一样浮在脸上。
追击根源:
当你忘情Happy时，全身机能也随着高涨的情绪 High起来，此时，新陈代谢会使皮肤温度升高、毛细孔打开。而汗水、油脂与脸上的彩妆、空气中的细菌、尘埃相结合，加上刺激性饮料的作用及彻夜狂欢，无疑给肌肤带来了多重压力，当然要出问题了。
顽皮肌肤逃逸计：
1、学会给皮肤减压。皮肤压力来自内部、外部和生活方式三个方面，内部因素包括饮食、生理周期等，减压方式是“改善”；外部因素包括风沙、阳光、大气污染、辐射等，减压方式是“防护”；生活方式方面，对于女生来说，经常熬夜、快节奏的生活频率、精神紧张等是让肌肤最感痛苦的一种负荷，减压方式是“调节”。
2、五分钟减压按摩法。A、双手放在下巴两侧，食指、中指、无名指并拢，从下颌向两边上提按摩。然后以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊以画圆方式按摩；B、食指、中指、无名指、小指并拢，放在脸颊部位，以画圆方式按摩，重复5次。你可以利用每天洗脸时间配合按摩，以使血液循环顺畅，缓解肌肤压力。
追寻晶莹肌肤秘密
顽皮肌肤申诉人：哈拉妮，电台主持
哈拉妮一向为自己的皮肤而骄傲，什么小痘痘、过敏这些令人烦恼的面子问题仿佛与她绝缘。然而，最近她却发现自己的皮肤好像冬眠了似的，失去了往日的晶莹、透亮，这是怎么回事？
追击根源：
皮肤黯淡、没有活力同雌激素的分泌有很大关系。女性体内的雌激素能够有效锁住水分，增加皮下脂肪，从而使皮肤充满光泽。年龄增长、压力、熬夜、生理周期不正常等都会影响激素分泌，导致皮肤新陈代谢变得缓慢，内部胶原蛋白和弹力纤维韧度降低，此时就会出现肌肤“冬眠”现象。
顽皮肌肤逃逸计：
1、快乐敷面膜。让肌肤在短时间内恢复光彩，最简单的方法就是做面膜。利用热胀冷缩的原理，脸上敷上面膜后皮肤因与外界空气隔绝呈封闭状态，几分钟后皮肤表面温度就会升高，促使毛孔张开，此时皮肤吸收养分的能力就会增强，从而让肌肤在短时间内获得充分的吸收。
2、妙用精华素。精华素是美容品中的极品，它能刺激、加速细胞修复和更新，促进机体新陈代谢，从而让肌肤更加明亮、紧致。需要注意的是，有些精华素含有高活性成分，属于“肌肤急救品”，不是每一个人都可以使用的。