“洗洗澡”是这次党的群众路线教育实践活动的总要求之一。洗澡有清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的代谢功能和抗病力、治疗某些疾病等一系列的作用。可惜，据说99%的人洗澡的程序和方法不对，因而达不到洗澡的目的。给身体洗澡如此，给思想和行为洗澡更不容易，更需要讲究程序和方法。归纳过往的经验和体会，给思想和行为洗澡，主要是洗热水澡、冷水澡、药水澡，到群眾中去找自己身上存在的问题，依靠群众解决自身存在的问题。
　　洗好热水澡。洗热水澡，最能去污除垢，消除疲劳。“四大危险”中，精神懈怠最危险。所谓“精神懈怠”，就是失去信仰、目标和斗志，消极了、失望了、松懈了。这些年，有的党员领导干部被糖衣炮弹击中，一个重要原因，就是在花花世界面前、灯红酒绿面前动摇了信仰，丧失了本性，迷失了方向，“环境渐渐好转了，精神也就放下了”。人多有惰性，振奋精神，往往是抓一抓，好一点儿，松一松，又垮了。在活动中洗热水澡，就是通过揭短亮丑，使自己出一身汗，祛除颓气。通过学习党章，通过牢记入党誓词，把“为共产主义奋斗终身”的心焐热；通过想一想入党为什么、当干部做什么、身后留什么，把“全心全意为人民服务”的心焐热。心热了，信仰回归了，斗志自然也就昂扬起来了。
　　洗好冷水澡。有的党员领导干部在相当长的一段时间里，都是优秀的、突出的，犯错误，多数是因为被“胜利冲昏”了头脑。洗冷水澡有三个好处，一是清醒头脑，二是锻炼意志，三是预防疾病。骄傲的时候，自满的时候，翘尾巴的时候，思想抛锚的时候，洗洗冷水澡——找一找存在的问题、差距和不足，想一想人民的愿望和期待，制造政绩的冲动、贪图享乐的欲望，就灭了、淡了，静下心来了。现在有一个非常普遍的现象，就是批评之前，先肯定主流是好的，先找一个“壳儿”把自己包裹起来，使得批评失去疗效，变得无关痛痒。洗冷水澡，就是要揭短亮丑，让那些可能毁掉一世英名的问题不附着在身。因而，洗冷水澡不能关在空调房里舒舒服服地洗，而是要到群众的汪洋大海中去洗，听群众怎么说，看群众怎么骂。如此，才能保持清醒，锻炼意志，防止疾病。
　　洗好药水澡。人们都希望别人说自己的好处、谈自己的成绩、讲自己的功劳，而不是捅自己的短处、揭自己的伤疤、抖自己的糗事。但是对于党员领导干部来说，就不能光听表扬而害怕批评。对付害怕批评刺激这一类的“疥疮”，洗热水澡痒，洗冷水澡痛，唯有洗党纪条规、法律法规、人性人心这服药水澡，才能全身舒服、周身通畅，从根本上解决自身存在的问题，经受住各种诱惑和考验。因此，领导者要注意多洗药水澡，不断提高自身的免疫力，从而使自己能够在对待分配上，有“瘦羊博士”的胸襟；对待馈赠上，有“羊续悬鱼”的境界；对待美色上，有“曹鼐不可”的操守……长此以往，自然也就有百毒不侵、金刚不败之身了。
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