去年秋季开学不久，高一学生刘xx在给班主任的信中说：“我的内心充满矛盾。在初中，我是班上的优等生、干部，是同学们心目中的榜样。但是，现在却变成了差生……我害怕老师、同学们看不起我，因此上课不敢发言，怕说错了遭别人笑话。班、团活动时，我独自躲在一边……我觉得前途似乎变得黯淡了。”这封信立刻引起了我的深思：别的学生可能也存在着这种心理状况。于是，我迅速对全班进行调查，得到了意想不到的结果：54名学生中有32名存在不同程度的自卑情绪，其中自卑感较重者12名，令人震惊!
　　“自信是成功的第一秘诀。”那么，自卑呢，必然是失败的重要原因!
　　自卑，是人受到挫折而产生的一种轻视自己的消极情绪。长期存在这种情绪，必然形成自卑的性格，其危害很大。有自卑感的学生，往往无精打采，心情抑郁，少言寡语，闷闷不乐，总认为自己天资不好，能力较低，比别的同学笨……自卑，导致部分学生的上进心不足，缺少青少年应有的蓬勃朝气，自卑，严重影响着学生的学习和身心健康。过分的自卑等于自毁!作为一名教育工作者，我认为：对于部分高一学生来说，自信心不足，自卑感较强，是他们存在的突出的不良心理。
　　
　　一、高一学生自卑心理形成的主要原因
　　
　　1．学习、生活环境的变化易使学生产生自卑情绪
　　升入高中后，高一学生面对的是新老师、新同学或新学校。过去朝夕相处的同窗学友大多各奔东西。有的高中又实行集体住宿制，学生离开家庭，不再时刻受到家人无微不至的关心和照顾，全靠自己料理生活。高一新生面对的一切，都是新鲜的、陌生的，当然不可能马上适应新的生活环境。他们有可能在班集体中被忽视、冷落，得不到全面的照顾和尊重。这恰恰会引起多愁善感的15岁左右的少年人自然而然地感到孤单、寂寞，甚至伤心落泪，自卑感也会油然而生。特别是作为重点中学的高一新生，大多数是来自普通中学的“尖子生”。昔日，他们是母校的重点保护对象，足学校的“宠儿”或老师的“掌上明珠”。而今在优等生“林立”的新集体里，相比之下，过去的“尖子生”，有的成为中等生，甚至后进生了。也有过去是“调兵遣将”的班干部，在新集体中却变成了“一介平民”。因此，这部分过去的“尖子生”、“学生贵族”，失去了往日的优越地位，心理的平衡被打破了……脆弱稚嫩的心中涌起了强烈的失落感，逐渐滋生了自卑情绪。
　　2．高中考试成绩不理想也会引起自卑
　　高中学科多、难度大，更加注重理性思维，强调独立思考能力的培养，这些都不可避免地会加重学生的学习困难。另外，高考选拔制度增强了高中生学习的压力和竞争意识，升入高中时的欢乐和喜悦，逐渐被对学习、生活的忧虑和烦恼所代替。在高一的入学摸底考试、学科测验中，部分学生“出师不利”，刚上阵就打了败仗。过去，初中的考试成绩总是在90分以上，经常“捷报频传”，而今，好不容易才挣个及格……这些都会使部分学生对自己的智力和能力产生怀疑，自信的“河堤”开始崩溃。
　　正如一位女学生袁xx在周记中所写的那样：“第一次数学考试就不及格，我在震惊之余，更多的恐怕是灰心和沮丧了……接下来便是一连串的失败，每次测验、考试，我都无法想像那可怜的分数。环视一下四周的同学，看到他们取得一个又一个的好成绩，就更觉得自己渺小、懦弱了……”
　　3．家庭条件相对较差也易引起自卑
　　父母亲工作单位不好，家庭经济状况差，吃、穿、住等方面不如别的同学；家庭的不幸：失去双亲或其他亲人的沉重打击；家庭不和，父母离异；城乡差别，特别是农村学生极易产生自卑情绪；个别学生由于父母亲犯罪，自己的思想压力大，或受到歧视，更容易形成很强的自卑心理。
　　4．自身某些条件相对较差也易引起自卑
　　如身体有残疾，个子矮小、太瘦或太胖，疾病缠身，相貌不俊美，爱好和特长较少或没有等等都易使学生产生自卑心理。
　　5．自尊心连续受到伤害会引起自卑
　　有的学生由于各种原因经常受到老师或班干部的批评，导致“越批评越笨”的现象，这些学生总感到什么事情都做不好，以致羞怯、慌张，不知如何是好，有的干脆“破罐子破摔”，自暴自弃。
　　高一学生自卑心理形成的原因是复杂多样的，这里就不再一一列举了。以上谈到的仅仅是高一学生产生自卑的客观原因。我们也应注意到，挫折和逆境可以制服人，也可以被人制服!如果一个自我概念稳定、思维方式客观且符合实际、乐观而无私的人，遇到以上的客观不利条件，是不会自卑的。这就说明，自卑的产生，除了外部因素的作用之外，还有自身的原因。例如不能辩证地思考、认识生活中出现的问题，尤其是在形成了消极的自我概念后，在消极的自我概念指导下去认知生活中的事物并做出反应。
　　高一学生正值青春发育期，情绪波动较大，自卑心理的存在，更使其烦恼忧愁不断，容易背上沉重的精神包袱，导致心胸狭窄，脾气暴躁。更叫人痛心的是，别人越是看不起自己，自己就越自卑，如此恶性循环，在苦闷的泥潭里越陷越深，无法自拔……
　　
　　二、高一学生自卑心理的教育对策
　　
　　1．认真了解学生的心理状况，积极进行心理辅导
　　《学记》中指出：“知其心然后救其失。”要做好高一学生的心理辅导工作，就必须做好调查研究。老师，尤其是班主任，应通过细心观察、个别谈话以及与学生座谈、家访等多种途径，探求学生产生自卑的不同原因。当然，调查了解学生心理状况这项工作是比较复杂和繁琐的，需要有耐心，才能够“知其心”。每一位有自卑感的学生，其产生自卑的原因是不一样的。老师要对收集到的具体情况进行归类，建好班级学生个人档案，对学生的情况做到心中有数，为有的放矢地“救其失”打下基础。教师一旦发现学生有自卑的苗头，应立即对症下药，做好心理辅导，帮助学生把自卑消灭在萌芽状态。
　　2．努力改善学生的自我概念，帮助他们找回自信
　　自我概念对学生的生活态度和学习行为有着决定性的影响。一般来说，学生自卑心理的产生与其自我概念有密切联系。自卑感较强的学生往往对自己的才能和长处认识不足，没有自信心。老师要充分认识学生之间存在着个体差异，每个学生都有其巨大的潜能和长处、优点，要用多把尺子和标准来衡量评价学生，从多方面、多角度发现并肯定学生的才能和长处，让每个学生都对自己充满信心，保持乐观向上的积极态度。教师应努力帮助学生改变消极的自我概念，形成并维持积极的自我概念，增强学习和生活的自信心。
　　3．教师要注意自身的心理健康，培养和保护学生的自尊心
　　教师是学生心目中的“重要他人”，他们对学生的态度和评价影响着学生的自我概念。教师在教育中起着主导作用，其一言一行都是学生模仿和学习的榜样。教师对生活、工作及对学生的热爱，会给自卑的学生无声的教育和帮助。教师要以自己良好的心理状态影响、感染和教育学生；教师应与学生建立起良好的合作关系，促进学生健康个性的发展；教师要克服专制作风，争当民主型教师，让学生在轻松愉快的教学坏境中，乐观向上地成长。教师要公平地对待每一位学生，要把锻炼的机会提供给每一位学生。教师不但不能歧视有自卑感的学生，反而要偏爱、关心和鼓励有自卑感的学生，对他们要始终给予高期待，逐步让自卑感较重的学生提高自我价值感，更加自尊、自信、自强。
　　高一学生正处在人生观和世界观逐步形成之际，产生自卑心理也是一种正常现象。教育工作者应当站在一定的高度看待这个问题，既不能惊惶失措，也不能麻痹大意，放任不管。否则，会严重影响学生的学习和健康成长。所有的教育工作者都应当采取积极的态度，对学生进行正确的引导和教育，努力帮助学生克服自卑心理。