论文部分内容阅读
最近几年，“素食”这个词不断闯入我们的生活。
素不仅是一种生活方式，也渐渐成了很多问题的解药，是一种类似宗教般的信仰，成了一种社会运动。在一些素食主义者眼中，大鱼大肉早被踩在脚下，吃素成了通向环保健康的最直接路径。但任何一种生活方式和主义，用力过猛，未免就会变得不纯粹，甚至极端。
很多人最近对素食的关注，离不开一个新闻，上个月北京唯二的米其林三星餐馆、全球第一家米其林三星素食餐厅京兆尹官方微博发布声明称，当月7日下午，一位新浪微博用户恶意冒用京兆尹的品牌名，编撰虚假转发内容，在网络公众平台传播带有侮辱、诽谤性质的不实言论“京兆尹：不吃素的人品味素质修养都很差应该都没有家里人吧”。
经过辟谣后，这条新闻热度逐渐降低，但也让不少人开始关注京兆尹以及在中国这几年悄悄进行的素食主义运动。在京兆尹的官方微博下，经常发布一些食客留言，吃素被附加上了极高的道德价值：
“为蓝天白云吃素，为了人类健康吃素，禁绝肉食就是远离罪恶重拾纯真……”这条虽然最后被删除，但也被网友批评和讽刺为实打实的道德绑架。
但不能否认的是，素食在这几年来，确实带来了一场饮食和健康革命。素食主义者吃素食的理由无非就是这么几点，有利于身体健康，可以避免给动物造成不必要的痛苦，另外就是可以减少污染保护环境。
在北上广深等一线城市，这几年素食餐厅也趁着人们吃素需求逐渐增高，而慢慢多了起来。不少人尝试素食，就是要给自己的肠胃放个假，大鱼大肉吃多了，素食反而是一种给身体降低负担的方法。
2019年，一门户网站精选了京沪十家素食餐馆，列举了两地的素食餐厅的不同：在名字上，北京侧重于营造佛系的软宗教气氛，净饭咖啡厅、荷塘月色、静思素餐厅、紫菩提餐厅、云水居、极喜宝地……而上海则凸显其城市基因中的国际风范：普达哈特美食素餐、普罗旺斯的树等等。人均不到100元的价格，也让不少人惊讶于素食餐厅的接地气。
根据一项对国内素食餐厅的名称调查显示，相当比例的素食餐厅会选择“斋”作为餐厅的通名，可理解为素斋、斋食;而素食餐厅的属名则大量使用了“佛、菩提、禅、道、梵、悟、缘、莲花、莲叶、荷花、轻安、清心”等具有宗教文化意象的符号语言。
相当多的素食餐厅的装修、展陈和餐厅文化宣传用语更是充满宗教色彩。装修上用唐卡、雕塑、密教手印、酥油灯。还会有各种佛经的展示，以供食客免费“结缘”;也会提供禅茶、禅香、佛珠等宗教用品的销售。
如果说十几年前吃素还是经济健康的饮食方式的话，那么现在，在各类高级餐厅和网络食谱以及网红的加持下，吃素已经慢慢进化成一种中高端的生活方式。
据几年前国内媒体引用印度媒体的一项数据，目前在国内有5000万人在不同程度地践行素食主义的生活方式，无论是吃蜂蜜、乳制品、蛋类的蛋奶素，还是纯素食者，从官方到民间，吃素已经是一股风潮。
去年两会上，就有政协委员提议要在公务接待中全面素食。这位委员建议公务接待菜品以家常素菜为主，避免荤菜供应，既有利于身体健康，又可节约成本控制经费开支，还有利于保护野生动物。
而高端的素食烹饪，更是将“高端食材只需要最朴素的烹饪方式”做到了极致，但同时也将一些素食食材推出天价，动辄上千元的“素菜之王”松茸就曾经在各种拍卖中拍到了近6000元的价格，而植物肉等新型的肉类代替食品早已经从实验室走向了超市的货架和人们的餐桌。
其实，素食大多都是一种个人的饮食选择。在十几年前的国内，当人们开始表明自己是“吃素的”，大多也只会让对方联想到信仰或是身体原因。
不过近几年，素食已不再是素食本身了，它的背后，还有一整套看似有序，实际却逻辑混乱的组织、思想和理论，甚至演变成了一门“邪教”：“肉食恐怖主义”。
今年1月22日，《时代》周刊在子欄目“可持续发展”中刊登的一篇题为《中国如何通过从菜单上撤下肉类来改变世界？》的文章，似乎在暗暗释放这样的信息：吃肉有罪。
文章内着力描绘了“人造肉”行业的无限前景，并且意味深长地指出，中国人的肉类消费，是一种“不健康的、非现代化的生活方式”：“今天，中国消耗了世界上28%的肉，其中包括一半的猪肉。”
文章最后还写道：“将中国的畜牧业部门减半，可导致二氧化碳排放量减少10亿吨。”“除非带上中国，否则您在气候变化上将无能为力。”
这篇文章虽然看似描绘了全世界携手应对气候变化未来的宏伟蓝图，但其实暗地里指责中国人吃肉恶化了全球气候变化趋势，通过“建议”和“希望”，从侧面批评这种“不堪现状”。
这种“食肉恐怖主义”的影响润物细无声，就算你对极端素食主义嗤之以鼻，也不得不承认下面这些理论曾经或多或少动摇你坚持自己饮食习惯的决心：吃肉影响身体机能、吃肉会让身体产生更多“毒素”，甚至是影响心理健康。
早年间，很多极端素食主义分子会煞有介事地向人们介绍，食肉动物的肠道长度是自身的3-6倍，而人类的肠道则是身体的12倍，这种曲里拐弯的肠道不仅根本不适合肉类消化，甚至还会让肉类在肠子里变质，再加上人类的唾液是碱性的，对比很多拥有酸性唾液的食肉动物，还是相差甚远。
即使你完全不认同上述言论，他们仍然会自信满满地拿出异样的逻辑让你哑口无言：动物可以吃生肉，但现代人类不能茹毛饮血，证明人类消化系统根本承载不了肉类的侵袭。
这种人类不如其他动物的理论曾经风靡一时，但很多人都不知道，这些观点从假设一开始就是错的。
人类天生不是食肉动物没错，但也不是食草动物，而是杂食性动物。虽然没有食肉猛兽般的尖牙利齿和超强消化功能，但是懂得使用工具的人类，同样知道如何利用火源和搭配来吸收更多营养，从这一点来说，对比所有动物，人类更懂得怎么利用高营养的食物，来促进智力和身体的发育与进化。 “人类不配吃肉论”影响较为有限，因为它实在无法解释为什么世界上这么多人吃肉的同时，也有很多人活得长久。
于是，极端素食主义者将目光转向肉类，像饭圈攻击对家一样，疯狂诋毁所有肉制品。
他们扬言食肉者更容易得病，而素食者免疫力更强，甚至市场中售卖的肉类都是宰杀完成后的肉块，所以还会含有“尸毒”这种《盗墓笔记》中才会出现的毒素。
必须承认的是肉食者会出现健康问题，但是并不代表素食者在疾病面前可以得到豁免或减轻。比如非常著名的致癌物质黄曲霉素只在食物中存在，而腌制蔬菜中含有大量亚硝酸盐的知识，基本也都是家喻户晓，而所谓的“尸毒”更是无稽之谈。
极端素食主义理论如果只是影响一些人的饮食习惯倒也还好，但是无法让人容忍的是，一些无知的父母正在利用这些无知的观念伤害孩子。
2020年，来自澳大利亚维多利亚的一岁小女孩，因为接受了严格的植物性饮食，导致她直接住进了墨尔本儿童医院的重症监护室。
据医生介绍，这位小患者刚入院时，身上到处都是淤青和皮疹，并且还有多处开放性伤口和内出血，必须依靠设备才能维持生命。
但警方在调查后发现这背后的原因可能比暴力更令人发指：小女孩的父母是一对极其严格的素食主义者。他们并没有给孩子喂传统的奶粉而是用椰汁和椰粉组成的“自制奶”，导致小女孩出现严重蛋白质营养不良——而这种疾病大多只会出现在经历过饥荒的国家的新生儿中。
小女孩被送往医院的前一周，父亲还曾向美国一家业余草药健康俱乐部求助，信中写道：“您好，我一岁的女儿已经不想喝水或吃东西了，一旦她吃起东西就会浑身难受并开始咳嗽。”俱乐部成员并未建议孩子父母带孩子去医院，而是建议他们喂孩子一种凉茶，结果小女孩病情持续恶化，父母在束手无策之际才想起了医院。
非常可惜的是，尽管有医生的专业建议，这对夫妇还是没有听从。最终，在孩子艰难和死神搏斗一个月之后，小女孩的大脑遭受了非常严重的脑损伤，被拖成了一名脑瘫患者。
最终，由于这类案件没有先例可循，这对父母逃脱了监禁处罚，当地法官命令他们接受为期12个月的社区矫正令，并强制他们接受精神健康治疗。
而就在前不久，澳大利亚西澳洲首府珀斯的一家肯德基店闯进来几个极端素食主义者，他们一进门，就将红色的“假血”颜料泼到地面上，全然不顾正在排队点餐的顾客，还称那些食客是“动物施虐者”。
其实，很多极端素食主义者更加喜欢从解读所谓人体构造或是“肉类有害论”出发，意图让人们害怕选择肉食，甚至影响儿童饮食。但是对于更多人来说，就像烟盒上写满了吸烟有害健康、挂满了肺癌照片但是人们还会坚持吸烟一样，这种威胁其实很容易被饮食欲望所冲散，达不到预期效果。所以在生活条件更加富足的现代，极端素食主义者更加喜欢用道德绑架的方式，试图让肉食与羞耻感建立联系。
可能现在很多人都认为，饲养家畜还要吃肉对地球影响非常大，比如每制作一个牛肉汉堡就要砍伐大片热带雨林，饲养牲畜消耗的粮食与水资源开销也是非常惊人的等等，但真实数据远没有那么夸张，并且宣传这些理论的人，往往都特别喜欢使用其他手段破坏地球。
几年前，《南都周刊》曾在《素食主义运动》报道中写道，一位“别吃朋友”的素食组织成员被指责倡导吃素维持环保却开大排量宝马7系汽车。事后他辩解称，人类饲养的肉牛光放屁所产生的甲烷，就占到了整个温室气体排放量的51%，所以他这位开大排量汽车的素食主义者，其实比一个骑自行车的肉食主义者还要环保。
虽然极端素食主义不可取，但商业品牌们早已从中嗅到了金钱味。2019年，汉堡王就推出了素食汉堡，顾客人数不仅增加将近两成，还引得其他竞争对手纷纷下海，之后麦当劳也推出一种以植物为基础食材的汉堡，以吸引客户，就连通常以自家瑞典肉丸为卖点的宜家，也当仁不让，准备推出植物肉做的肉丸，肯德基也推出了首款素食汉堡，用蘑菇来代替肉。
素食，在这几年大有成为未来人类饮食的最终趋势，但坚持吃素，对很多人来说，在道听途说和盲目的理解下，没有具体指引，也造成了不少问题。很多人想要拥抱素食，但极端的素食对身体的危害，几乎被很多人给忽视了。
2019年，网络上就有一位素食美食博主Virpi Mikkonen，被爆出因为身体状况而重新开始吃荤。
在此之前，这位芬兰博主是一位素食主义的积极推行者，不但出了很多素食烹饪书，在社交媒体上也有几十万粉丝，为了持续输出自己的素食之道，她坚持自己烹饪三餐，在滤镜的加持下，似乎每一口都是健康的味道。
对她来讲，“无谷蛋白、无谷物、无乳制品，无肉、无精制糖”是饮食的几大原则，被她称为“清洁饮食”。除了在怀孕期间她吃过一段時间肉以外，坚持15年吃素，不吃奶制品和鸡蛋的绝对素食生活方式，不禁让人感叹她对自己的严格要求。
在Mikkonen之前，在芬兰，素食主义的概念并没有那么清晰明确，她推行的这种略微极端的素食主义给她带来了极大的影响力。她的每张照片给人一种很健康、很开心的感觉，似乎把素食主义和极端健康画上了等号。
但最后还是在未到40岁时，她发现自己脸上冒出皮疹，后来，接二连三的流感，情绪低落，最终导致她停经了。验血后显示，当时正37岁的她卵泡刺激素水平已飙升至女性更年期水平。为了治疗身体的问题，她向一位中医专家寻求帮助，医生说她因为长期吃生食导致“阴虚”，另外一位医生也直接建议她恢复吃肉的习惯。对于将自己的职业生涯建立在吃素之上的网红博主来说，无异于必须放下人设，自断财路，但是为了身体健康，她最终开始恢复吃肉，身体状况逐渐恢复。
素食主义的网红大军里，退出吃素改吃荤导致“塌房”的，除了上面这位外大有人在。另一位Instagram上的素食网红Rawvana，因为不经意间在视频中透露了自己在印尼旅行期间吃鱼的画面，而被粉丝抨击。
后来她自己也主动承认，自己已经吃动物蛋白好几个月，道歉视频中透露自己绝经两年，还经常贫血，吃肉是遵照医嘱，开始吃鱼肉和鸡蛋。
不仅仅是女性，男性的极端素食主义生活方式也让他们受害，伦敦的一位被称作“素食王子”的跑酷运动员Tim，在自己的视频中透露吃素过程中出现了周期性疲劳、抑郁症等生病症状，最后他甚至坦承，吃鱼肉和鸡蛋最终让他在“十个月以来第一次射精”。
其实，吃素曾给上面这些博主带来了很多身体健康状况的改善和生活方式的改变，让他们戒掉烟瘾酒瘾，体重下降后，身体也更加轻盈，但严格吃素不注意营养均衡再加上维持人设的压力，让这些极端吃素行为背后的危害变得不为人所知。
而那些标榜健康生活方式的名人，也并不是真正吃素，碧昂斯和老公Jay-Z也曾经邀请网友进行22天吃素挑战，但《纽约时报》的报道揭开了他们吃素的秘密，夫妇二人的私人教练安排的饮食计划中，每周只有一两天完全吃素，其他时间一样正常进食。
吃素固然有很多益处，降低肠胃负担和身体内的毒素，并能够显著地减少身体内多余脂肪的堆积，但很多素食主义者忽略了脂肪、蛋白质等物质对身体的重要性，只要不是绿色的，就不吃，无法摄取充足的营养，结果引起更多的健康问题。所以，吃素还是要看人的意愿，毕竟在健康人设和生命之间，人最终要做出选择。
（摘自微信公众号“ELLEMEN睿士”）
素不仅是一种生活方式，也渐渐成了很多问题的解药，是一种类似宗教般的信仰，成了一种社会运动。在一些素食主义者眼中，大鱼大肉早被踩在脚下，吃素成了通向环保健康的最直接路径。但任何一种生活方式和主义，用力过猛，未免就会变得不纯粹，甚至极端。
很多人最近对素食的关注，离不开一个新闻，上个月北京唯二的米其林三星餐馆、全球第一家米其林三星素食餐厅京兆尹官方微博发布声明称，当月7日下午，一位新浪微博用户恶意冒用京兆尹的品牌名，编撰虚假转发内容，在网络公众平台传播带有侮辱、诽谤性质的不实言论“京兆尹：不吃素的人品味素质修养都很差应该都没有家里人吧”。
经过辟谣后，这条新闻热度逐渐降低，但也让不少人开始关注京兆尹以及在中国这几年悄悄进行的素食主义运动。在京兆尹的官方微博下，经常发布一些食客留言，吃素被附加上了极高的道德价值：
“为蓝天白云吃素，为了人类健康吃素，禁绝肉食就是远离罪恶重拾纯真……”这条虽然最后被删除，但也被网友批评和讽刺为实打实的道德绑架。
但不能否认的是，素食在这几年来，确实带来了一场饮食和健康革命。素食主义者吃素食的理由无非就是这么几点，有利于身体健康，可以避免给动物造成不必要的痛苦，另外就是可以减少污染保护环境。
在北上广深等一线城市，这几年素食餐厅也趁着人们吃素需求逐渐增高，而慢慢多了起来。不少人尝试素食，就是要给自己的肠胃放个假，大鱼大肉吃多了，素食反而是一种给身体降低负担的方法。
2019年，一门户网站精选了京沪十家素食餐馆，列举了两地的素食餐厅的不同：在名字上，北京侧重于营造佛系的软宗教气氛，净饭咖啡厅、荷塘月色、静思素餐厅、紫菩提餐厅、云水居、极喜宝地……而上海则凸显其城市基因中的国际风范：普达哈特美食素餐、普罗旺斯的树等等。人均不到100元的价格，也让不少人惊讶于素食餐厅的接地气。
根据一项对国内素食餐厅的名称调查显示，相当比例的素食餐厅会选择“斋”作为餐厅的通名，可理解为素斋、斋食;而素食餐厅的属名则大量使用了“佛、菩提、禅、道、梵、悟、缘、莲花、莲叶、荷花、轻安、清心”等具有宗教文化意象的符号语言。
相当多的素食餐厅的装修、展陈和餐厅文化宣传用语更是充满宗教色彩。装修上用唐卡、雕塑、密教手印、酥油灯。还会有各种佛经的展示，以供食客免费“结缘”;也会提供禅茶、禅香、佛珠等宗教用品的销售。
如果说十几年前吃素还是经济健康的饮食方式的话，那么现在，在各类高级餐厅和网络食谱以及网红的加持下，吃素已经慢慢进化成一种中高端的生活方式。
据几年前国内媒体引用印度媒体的一项数据，目前在国内有5000万人在不同程度地践行素食主义的生活方式，无论是吃蜂蜜、乳制品、蛋类的蛋奶素，还是纯素食者，从官方到民间，吃素已经是一股风潮。
去年两会上，就有政协委员提议要在公务接待中全面素食。这位委员建议公务接待菜品以家常素菜为主，避免荤菜供应，既有利于身体健康，又可节约成本控制经费开支，还有利于保护野生动物。
而高端的素食烹饪，更是将“高端食材只需要最朴素的烹饪方式”做到了极致，但同时也将一些素食食材推出天价，动辄上千元的“素菜之王”松茸就曾经在各种拍卖中拍到了近6000元的价格，而植物肉等新型的肉类代替食品早已经从实验室走向了超市的货架和人们的餐桌。
其实，素食大多都是一种个人的饮食选择。在十几年前的国内，当人们开始表明自己是“吃素的”，大多也只会让对方联想到信仰或是身体原因。
不过近几年，素食已不再是素食本身了，它的背后，还有一整套看似有序，实际却逻辑混乱的组织、思想和理论，甚至演变成了一门“邪教”：“肉食恐怖主义”。
今年1月22日，《时代》周刊在子欄目“可持续发展”中刊登的一篇题为《中国如何通过从菜单上撤下肉类来改变世界？》的文章，似乎在暗暗释放这样的信息：吃肉有罪。
文章内着力描绘了“人造肉”行业的无限前景，并且意味深长地指出，中国人的肉类消费，是一种“不健康的、非现代化的生活方式”：“今天，中国消耗了世界上28%的肉，其中包括一半的猪肉。”
文章最后还写道：“将中国的畜牧业部门减半，可导致二氧化碳排放量减少10亿吨。”“除非带上中国，否则您在气候变化上将无能为力。”
这篇文章虽然看似描绘了全世界携手应对气候变化未来的宏伟蓝图，但其实暗地里指责中国人吃肉恶化了全球气候变化趋势，通过“建议”和“希望”，从侧面批评这种“不堪现状”。
这种“食肉恐怖主义”的影响润物细无声，就算你对极端素食主义嗤之以鼻，也不得不承认下面这些理论曾经或多或少动摇你坚持自己饮食习惯的决心：吃肉影响身体机能、吃肉会让身体产生更多“毒素”，甚至是影响心理健康。
早年间，很多极端素食主义分子会煞有介事地向人们介绍，食肉动物的肠道长度是自身的3-6倍，而人类的肠道则是身体的12倍，这种曲里拐弯的肠道不仅根本不适合肉类消化，甚至还会让肉类在肠子里变质，再加上人类的唾液是碱性的，对比很多拥有酸性唾液的食肉动物，还是相差甚远。
即使你完全不认同上述言论，他们仍然会自信满满地拿出异样的逻辑让你哑口无言：动物可以吃生肉，但现代人类不能茹毛饮血，证明人类消化系统根本承载不了肉类的侵袭。
这种人类不如其他动物的理论曾经风靡一时，但很多人都不知道，这些观点从假设一开始就是错的。
人类天生不是食肉动物没错，但也不是食草动物，而是杂食性动物。虽然没有食肉猛兽般的尖牙利齿和超强消化功能，但是懂得使用工具的人类，同样知道如何利用火源和搭配来吸收更多营养，从这一点来说，对比所有动物，人类更懂得怎么利用高营养的食物，来促进智力和身体的发育与进化。 “人类不配吃肉论”影响较为有限，因为它实在无法解释为什么世界上这么多人吃肉的同时，也有很多人活得长久。
于是，极端素食主义者将目光转向肉类，像饭圈攻击对家一样，疯狂诋毁所有肉制品。
他们扬言食肉者更容易得病，而素食者免疫力更强，甚至市场中售卖的肉类都是宰杀完成后的肉块，所以还会含有“尸毒”这种《盗墓笔记》中才会出现的毒素。
必须承认的是肉食者会出现健康问题，但是并不代表素食者在疾病面前可以得到豁免或减轻。比如非常著名的致癌物质黄曲霉素只在食物中存在，而腌制蔬菜中含有大量亚硝酸盐的知识，基本也都是家喻户晓，而所谓的“尸毒”更是无稽之谈。
极端素食主义理论如果只是影响一些人的饮食习惯倒也还好，但是无法让人容忍的是，一些无知的父母正在利用这些无知的观念伤害孩子。
2020年，来自澳大利亚维多利亚的一岁小女孩，因为接受了严格的植物性饮食，导致她直接住进了墨尔本儿童医院的重症监护室。
据医生介绍，这位小患者刚入院时，身上到处都是淤青和皮疹，并且还有多处开放性伤口和内出血，必须依靠设备才能维持生命。
但警方在调查后发现这背后的原因可能比暴力更令人发指：小女孩的父母是一对极其严格的素食主义者。他们并没有给孩子喂传统的奶粉而是用椰汁和椰粉组成的“自制奶”，导致小女孩出现严重蛋白质营养不良——而这种疾病大多只会出现在经历过饥荒的国家的新生儿中。
小女孩被送往医院的前一周，父亲还曾向美国一家业余草药健康俱乐部求助，信中写道：“您好，我一岁的女儿已经不想喝水或吃东西了，一旦她吃起东西就会浑身难受并开始咳嗽。”俱乐部成员并未建议孩子父母带孩子去医院，而是建议他们喂孩子一种凉茶，结果小女孩病情持续恶化，父母在束手无策之际才想起了医院。
非常可惜的是，尽管有医生的专业建议，这对夫妇还是没有听从。最终，在孩子艰难和死神搏斗一个月之后，小女孩的大脑遭受了非常严重的脑损伤，被拖成了一名脑瘫患者。
最终，由于这类案件没有先例可循，这对父母逃脱了监禁处罚，当地法官命令他们接受为期12个月的社区矫正令，并强制他们接受精神健康治疗。
而就在前不久，澳大利亚西澳洲首府珀斯的一家肯德基店闯进来几个极端素食主义者，他们一进门，就将红色的“假血”颜料泼到地面上，全然不顾正在排队点餐的顾客，还称那些食客是“动物施虐者”。
其实，很多极端素食主义者更加喜欢从解读所谓人体构造或是“肉类有害论”出发，意图让人们害怕选择肉食，甚至影响儿童饮食。但是对于更多人来说，就像烟盒上写满了吸烟有害健康、挂满了肺癌照片但是人们还会坚持吸烟一样，这种威胁其实很容易被饮食欲望所冲散，达不到预期效果。所以在生活条件更加富足的现代，极端素食主义者更加喜欢用道德绑架的方式，试图让肉食与羞耻感建立联系。
可能现在很多人都认为，饲养家畜还要吃肉对地球影响非常大，比如每制作一个牛肉汉堡就要砍伐大片热带雨林，饲养牲畜消耗的粮食与水资源开销也是非常惊人的等等，但真实数据远没有那么夸张，并且宣传这些理论的人，往往都特别喜欢使用其他手段破坏地球。
几年前，《南都周刊》曾在《素食主义运动》报道中写道，一位“别吃朋友”的素食组织成员被指责倡导吃素维持环保却开大排量宝马7系汽车。事后他辩解称，人类饲养的肉牛光放屁所产生的甲烷，就占到了整个温室气体排放量的51%，所以他这位开大排量汽车的素食主义者，其实比一个骑自行车的肉食主义者还要环保。
虽然极端素食主义不可取，但商业品牌们早已从中嗅到了金钱味。2019年，汉堡王就推出了素食汉堡，顾客人数不仅增加将近两成，还引得其他竞争对手纷纷下海，之后麦当劳也推出一种以植物为基础食材的汉堡，以吸引客户，就连通常以自家瑞典肉丸为卖点的宜家，也当仁不让，准备推出植物肉做的肉丸，肯德基也推出了首款素食汉堡，用蘑菇来代替肉。
素食，在这几年大有成为未来人类饮食的最终趋势，但坚持吃素，对很多人来说，在道听途说和盲目的理解下，没有具体指引，也造成了不少问题。很多人想要拥抱素食，但极端的素食对身体的危害，几乎被很多人给忽视了。
2019年，网络上就有一位素食美食博主Virpi Mikkonen，被爆出因为身体状况而重新开始吃荤。
在此之前，这位芬兰博主是一位素食主义的积极推行者，不但出了很多素食烹饪书，在社交媒体上也有几十万粉丝，为了持续输出自己的素食之道，她坚持自己烹饪三餐，在滤镜的加持下，似乎每一口都是健康的味道。
对她来讲，“无谷蛋白、无谷物、无乳制品，无肉、无精制糖”是饮食的几大原则，被她称为“清洁饮食”。除了在怀孕期间她吃过一段時间肉以外，坚持15年吃素，不吃奶制品和鸡蛋的绝对素食生活方式，不禁让人感叹她对自己的严格要求。
在Mikkonen之前，在芬兰，素食主义的概念并没有那么清晰明确，她推行的这种略微极端的素食主义给她带来了极大的影响力。她的每张照片给人一种很健康、很开心的感觉，似乎把素食主义和极端健康画上了等号。
但最后还是在未到40岁时，她发现自己脸上冒出皮疹，后来，接二连三的流感，情绪低落，最终导致她停经了。验血后显示，当时正37岁的她卵泡刺激素水平已飙升至女性更年期水平。为了治疗身体的问题，她向一位中医专家寻求帮助，医生说她因为长期吃生食导致“阴虚”，另外一位医生也直接建议她恢复吃肉的习惯。对于将自己的职业生涯建立在吃素之上的网红博主来说，无异于必须放下人设，自断财路，但是为了身体健康，她最终开始恢复吃肉，身体状况逐渐恢复。
素食主义的网红大军里，退出吃素改吃荤导致“塌房”的，除了上面这位外大有人在。另一位Instagram上的素食网红Rawvana，因为不经意间在视频中透露了自己在印尼旅行期间吃鱼的画面，而被粉丝抨击。
后来她自己也主动承认，自己已经吃动物蛋白好几个月，道歉视频中透露自己绝经两年，还经常贫血，吃肉是遵照医嘱，开始吃鱼肉和鸡蛋。
不仅仅是女性，男性的极端素食主义生活方式也让他们受害，伦敦的一位被称作“素食王子”的跑酷运动员Tim，在自己的视频中透露吃素过程中出现了周期性疲劳、抑郁症等生病症状，最后他甚至坦承，吃鱼肉和鸡蛋最终让他在“十个月以来第一次射精”。
其实，吃素曾给上面这些博主带来了很多身体健康状况的改善和生活方式的改变，让他们戒掉烟瘾酒瘾，体重下降后，身体也更加轻盈，但严格吃素不注意营养均衡再加上维持人设的压力，让这些极端吃素行为背后的危害变得不为人所知。
而那些标榜健康生活方式的名人，也并不是真正吃素，碧昂斯和老公Jay-Z也曾经邀请网友进行22天吃素挑战，但《纽约时报》的报道揭开了他们吃素的秘密，夫妇二人的私人教练安排的饮食计划中，每周只有一两天完全吃素，其他时间一样正常进食。
吃素固然有很多益处，降低肠胃负担和身体内的毒素，并能够显著地减少身体内多余脂肪的堆积，但很多素食主义者忽略了脂肪、蛋白质等物质对身体的重要性，只要不是绿色的，就不吃，无法摄取充足的营养，结果引起更多的健康问题。所以，吃素还是要看人的意愿，毕竟在健康人设和生命之间，人最终要做出选择。
（摘自微信公众号“ELLEMEN睿士”）