【摘 要】
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排球运动主要以跑、跳、扣等多种综合的运动项目组合而成,训练中多以高强度、强对抗来完成运动内容,避免不了产生运动损伤,排球运动损伤分布在肩部、腰部、膝盖和脚踝等主要
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排球运动主要以跑、跳、扣等多种综合的运动项目组合而成,训练中多以高强度、强对抗来完成运动内容,避免不了产生运动损伤,排球运动损伤分布在肩部、腰部、膝盖和脚踝等主要部位。常见排球运动员受伤类型主要为韧带拉伤、关节扭伤,本文通过文献资料搜集整理,引发受伤的因素主要来源四点:运动员带伤训练、旧伤复发,身体疲劳训练和突发性受伤。为提高排球运动员比赛成绩,降低训练过程中受伤的风险度,本文通过对常见的排球损伤类型与导致排球运动损伤的主要原因进行简单概述,并在此基础上提出针对性的防范措施,科学与高效地实施排球运动训练。
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