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准备活动是普通高校男生足球专选课中不可缺少的重要环节。本文结合足球课的特点将准备活动按内容分成徒手、有球、游戏、综合四大类型进行单组实验 ,并结合问卷调查 ,对在不同形式准备活动中学生的心理状态进行比较 ,分析在不同类型准备活动中学生的学习效果。结论认为足球专选课的准备活动 ,应以有球的组织活动形式为首选。