甲亢患者的自我保健

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  甲状腺功能亢进症(简称“甲亢”)虽然不是一种终身性疾病,但病程长、易复发。如果对一些细节问题注意不够,不仅影响治疗效果,还会导致愈后复发。那么,甲亢患者在日常生活中,需要注意哪些细节问题呢?
  1.低碘饮食
  在饮食方面,甲亢患者应少吃含碘高的食物(如海带、紫菜、海鲜等),炒菜最好用无碘盐,或是将加碘盐用高温炒一会儿待碘挥发后再用。少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣刺激性食物,戒烟忌酒,尽量不喝浓茶、咖啡,慎用含碘药物(如乙胺碘呋酮等)。
  由于甲亢患者机体处于高代谢状态,患者宜高热量、高蛋白质、高维生素饮食,以补偿机体代谢亢进的消耗。另外,甲亢患者常伴有腹泻,故纤维素高的食物尽量少吃。
  2.适度运动
  由于甲亢患者代谢高、消耗大,因此,患者不宜做过于激烈的运动,尤其是并发房颤、心力衰竭的患者,更要注意卧床休息。但是,普通甲亢患者可以选择慢节奏、体力消耗小的运动,如散步、打太极拳、练瑜伽等。
  3.保持情绪稳定
  作息规律,不熬夜,避免过度劳累、精神紧张或压力过大,保持情绪稳定及良好睡眠,这些对甲亢患者非常重要。很多甲亢患者之所以病情反复,与以上诱因有很大关系。
  4.注意保护眼睛
  伴有突眼、眼睑闭合不全的甲亢患者,要格外注意护眼。外出时最好戴墨镜,防止强光、风沙、异物对眼睛造成伤害。
  5.注意药物的不良反应
  白细胞减少、肝功能异常、过敏性皮炎是抗甲状腺药物最常见的三大不良反应,这些不良反应大多发生在药物治疗初期(尤其是头一个月),因此,初治患者在头一个月每周至少要查一次血常规,每1~2周要查一次肝功能,以了解有無白细胞减少及肝脏损害。在药物治疗期间,一旦患者出现发热、嗓子痛,应立即复查血常规,如存在严重粒细胞缺乏的情况,需马上住院治疗。
  6.不要擅自停药或缩短疗程
  甲亢患者应按医嘱正规用药,不要漏服或随意停药。抗甲状腺药物的疗程通常需要一年半甚至更长,任何不规范的治疗都会导致病情迁延不愈或愈后复发,所以,坚持正规治疗非常重要。
  7.处于哺乳期的女性甲亢患者可以哺乳,但要与服药时间错开
  临床研究表明,女性甲亢患者服用中等剂量的抗甲状腺药物,产后哺乳是安全的。鉴于丙硫氧嘧啶的肝毒性相对明显,推荐哺乳期甲亢患者首选甲巯咪唑,丙硫氧嘧啶可以作为二线药物。
  为安全起见,建议患者在医师指导下用药。
  8.莫忘定期复查甲状腺功能
  甲亢患者在治疗期间每月应复查一次甲状腺功能,根据检查结果,调整用药剂量。有些患者用药期间不注意复查甲状腺功能,药量调整不及时,会导致药物性甲减或甲亢迟迟得不到控制。
  注意:化验甲状腺功能不需要空腹。
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