【摘 要】
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很多人都认为,岁月的流逝不仅带走了人的容颜,还带走了人的智慧,人到老年后就慢慢失去了创造力。可是,研究人类寿命的科学家们最近却发现,辉煌的成绩并非渐行渐远,人的创造力在老年时期也能到达高峰。 现代人的寿命比以前长多了,关键问题是能否使这段额外的时间更加充实,有所成就。老年人很可能没有20多岁的年轻人思维敏捷,硕果累累,但丰厚的经验却是他们宝贵的资源。那些学会开发资源的老年人会发现,他们不但可以做
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很多人都认为,岁月的流逝不仅带走了人的容颜,还带走了人的智慧,人到老年后就慢慢失去了创造力。可是,研究人类寿命的科学家们最近却发现,辉煌的成绩并非渐行渐远,人的创造力在老年时期也能到达高峰。
现代人的寿命比以前长多了,关键问题是能否使这段额外的时间更加充实,有所成就。老年人很可能没有20多岁的年轻人思维敏捷,硕果累累,但丰厚的经验却是他们宝贵的资源。那些学会开发资源的老年人会发现,他们不但可以做出惊人的成就,甚至有时候还开发出自己从没有意识到的能力。这种情况不乏先例,有些人甚至已经成为典型的大器晚成者。著名的作家劳拉·英戈尔斯·怀尔德在她五六十岁的时候创作了小说《小屋》;安娜·罗伯逊在79岁那年卖出了她的第一本绘画集,之后的20年里她一直乐此不疲;建筑大师弗兰克·劳埃德·赖特在91岁去世那年,完成了他最后的纪念碑——古根海姆博物馆;作为发明家的本杰明·富兰克林在78岁时发明了远近两用眼镜,以矫正他自己的视力;海顿和贝多芬等音乐家进入晚年以后,似乎找到了让灵感“翻番”的方法。
当人年老以后,离开了工作岗位,有了更为自由和充足的时间,不妨把积淀了大半生的知识经验与财富,来一个梳理,进而创造出更多的社会可利用的财富。这样,不仅晚年不再孤独落寞,而是变得更加丰富多彩。
(齐鑫)
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老年人心理变异常常是脑溢血、脑血栓、心肌梗塞等老年性身体疾病的始动因素,同时也很容易导致老年性精神疾病。另外,出现心理变异的老年人,在待人处事的过程中往往会采取一些过激的行为,造成一些不必要的麻烦。 心理医生介绍,只要方法得当,老年人的心理变异是可以克服的,这主要应从以下几方面着手: 首先学会自我宽慰 衰老是人生的必由之路,老年人在体力和智力方面不能与青年人相比,在思想认识上也可能不合时代潮流
当您步入老年时,切莫因年老而放弃对美的追求,热爱生活、积极进取,经常注意美化生活,就能够年轻10岁。但必须在以下几个方面付诸行动。 1.讲究内在美。 人的内在美,包括文化修养、道德品质、精神境界和志趣情操等。随着年龄的增长,老年人在外貌形体上会失去青年时期的自然美,但却可以通过保持、培养、充实心灵美,来达到美的最高境界,比如保持进取精神,老有所学、老有所为、严于律己、乐观豁达、待人谦逊、热诚等
养生离不开补,诸如药补、食补,运动健身也是补,还有一补最难补,就是神补,也是最最不能少的补。 什么叫神补?就是“心无旁骛,情绪勿躁”。祖国医学认为,“神”又称神明或神志,指人的精神、意识、思维、性格、情感等。“神补”即所谓“养神”的结果,养神可以推迟或减慢大脑的衰老过程。 神补的特性是不追求、不执著。因为神补需要精神境界上的真正安静,不刻意追求安静,反倒比刻意追求还易安静下来。争强好胜的人、什
“挑逗本身是一种能引起快感的行为,因为人们会因为自己拥有魅力而快乐开心。女性天生比男性敏感,所以,一般来说都是由女方先发出挑逗信号,且控制着整个挑逗行动的节奏,男方通常是处于被动的一方。”这个挑逗的过程就叫做“放电”,“有触电般的感觉”、“来电了”则表示有了感觉。 “放电”有迹可寻 心理学家曾在饭店、酒吧等地方,做了长期的观察研究,发现两性之间的挑逗,可以分为二个阶段。 第一阶段男女
脸色发红 如果你的脸色总是发红,很有可能说明你的心脏功能虚弱。脸色发红的人群可以喝玫瑰花茶来改善体质,如果吃参,可以选择有活血通经功效的丹参进补。 脸色发白 如果你的脸色长期惨白,就说明你的肺虚,通常表现出来的症状是气弱。脸色发白的人不妨多喝花茶,南沙参也比较适合这类人群。 脸色发黄 脸色蜡黄的人往往由于脾虚造成,可以多喝扁豆花茶,也可以吃些人参来改善体质。 脸色发黑 肾虚的病人往往多见面色
英国心理学家发现,女人之所以愿意随身携带手提包,是因为,各色手提包给她们带来了足够的自信。手提包就像贴身伴侣,随身带着它,心里才有一份可依赖的踏实感。女人对包的热爱正体现了马斯洛的层次需要论——安全感是生理需要之上、人的本能需要。当女人们从家里走到外面广阔世界的时候,正是包,在潜意识上,给了她们某种情感依托。在某些场合,手提包还可以帮助她们缓解内心的紧张和不安。 手提包是搭配服饰的最佳饰品,更是
印章由哪些部位组成? 印章的各个部位有:印面、印台、印纽、印鼻、穿銎、印背等。印面,指显示印文或图形之处,是印章艺术的核心所在,一般以单面印为多,单面印的印面向下,历史上还曾出现过双面印、六面印和多面印等。印台,指纽下的部分,又称印身,有一定高度的印台其四面又称做“印墙”。印纽,指印台以上突起的部分,最初可能为系带之用,后来演绎为具有装饰的功能。印鼻,多位于纽的顶部,应属印纽之一部分。穿銎,
“贪玩”是孩子们的天性,但不是孩子们的“专利”。老人若能“贪玩”且“善玩”,对健康会非常有益,也是养生的一种有效方法。 (1)走。老年人不要深居简出,要常到户外走走,不仅可以呼吸新鲜空气,以利“吐故纳新”,而且可以活动活动筋骨尤其是双腿;更重要的是有一定的时间可以接触到阳光,可促进合成维生素D,改善肠道对钙的吸收,以预防骨质疏松症的发生,对老年人的强身健骨大有帮助。 (2)动。老年人经常参加一
老人下棋时要注意以下几个方面的问题: 要注意棋牌活动的场地 棋牌馆不太适合老年人,由于馆内人多混杂,空气污浊,不利于老人健康。场所应选择在空气新鲜的环境,以利于吐故纳新,保持头脑清醒。 开展棋牌活动的时间不宜过长 老人长时间低头姿势,会使椎间盘和脊间韧带处于一种紧张僵持状态,日久会出现腰背疼痛、僵硬等病症;长时间久坐少动,会引起下肢血液循环不畅,静脉回流缓慢,局部代谢产物淤积,氧和
老年人每天在家中的时间较长,看电视成为老年人打发时间的一种方式。老年人心理辅导专家指出,老年人看少儿节目可使他们精神振奋,开动脑力,延缓衰老。但要注意以下几个问题: 不要饭中和饭后看电视 边吃饭边看电视,注意力不集中,饭菜容易凉,不利于老年人的健康。饭后立即看电视,人体的全部消化器官都需要大量血液供应,消化器官获得的血液供应相对减少,从而有碍食物的消化。 不要长时间看电视 老年人长