【摘 要】
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众所周知人体的疲劳和老化都是相同原因造成的，特别是“日积月累的疲劳”会直接导致人体机能的退化和外在的衰老。从读者问卷调查中我们获知，除了感觉到整个人疲惫不堪的全身疲
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众所周知人体的疲劳和老化都是相同原因造成的，特别是“日积月累的疲劳”会直接导致人体机能的退化和外在的衰老。从读者问卷调查中我们获知，除了感觉到整个人疲惫不堪的全身疲劳外，更多的人只是感觉到肩部、颈部、腰部或眼部等身体某一部位的局部疲劳．而且大家普遍反映从30来岁开始，会明显感觉自己变得容易疲劳了。
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