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积极心理学家认为，在对心理疾病进行治疗时，不能依靠对问题的修补来为人类谋取幸福，提倡心理治疗应把自己的注意力集中在增进和培养人自身的各种积极力量上，倡导用一种积极的心态来对个体的心理或行为问题做出新的解读，并在此基础上通过激发个体自身的内在积极潜力和优秀品质来使个体成为一个健康人。其核心是让患者自己通过累积或发展自己的积极力量来达到摆脱心理问题，或者是抑制心理问题产生的目的。