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<正>为了不断提高竞争能力和运动能力,所有的运动员都选择高强度、高负荷的训练来提高成绩。这些高强度、高负荷的训练超出人体正常的生理、心理承受能力,导致了疲劳。因此,在日常训练中,不仅要考虑到强度和训练水平,还要注意放松训练,即运动恢复。高强度的训练可以通过合理、有效的手段让受训者在短时
体育运动训练的疲劳与恢复
【摘 要】
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<正>为了不断提高竞争能力和运动能力,所有的运动员都选择高强度、高负荷的训练来提高成绩。这些高强度、高负荷的训练超出人体正常的生理、心理承受能力,导致了疲劳。因此,
【机 构】
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湖北水利水电职业技术学院
【出 处】
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现代教育科学(中学教师)
【发表日期】
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2013年03期
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