目的:内观认知疗法治疗非器质性失眠症的疗效观察。方法:非器质性失眠症患者60例,随机分为研究组和对照组各30例,其中研究组采用内观认知疗法(NCT)干预,对照组保持与研究组相同时间的安静独处,治疗周期均为1周。于治疗前和治疗结束1月后对两组同时进行匹兹堡睡眠指数量表(PSQI)、焦虑自评量表(SAS)、自尊量表(SES)、自我和谐量表(SCCS)等心理量表评估,于治疗前和治疗结束后进行1月智能手环(SB)睡眠监测,比较各项指标治疗前后和组间差异。结果:研究组治疗前后PSQI总分、成分1(睡眠质量)、成分2(入睡时间)、成分4(睡眠效率)、成分7(日间功能障碍)有显著性差异(P<0.01);研究组治疗前后SAS、SES、SCCS总分有统计学差异(P<0.01);研究组SB监测结果治疗前后3项指标比较均有显著性差异(P<0.01);对照组所有量表及SB监测结果治疗前后均无显著性差异(P>0.05)。结论:内观认知疗法对大学生非器质性失眠症有治疗作用。