生牛蒡子15克，搗碎，用500毫升沸水冲泡20分钟，然后当茶饮服，每日分3次服，10天为1疗程。连续饮服1～3个疗程。
　　四川成都 胡佑志
　　成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
　　牛蒡子又叫大力子、鼠粘子等，主要有疏散风热、宣肺透疹、解毒利咽功效，常用于治疗风热咳嗽、咽喉肿痛、斑疹不透、风疹瘙痒、疮疡肿毒等。临床上，牛蒡子作为疏风、解毒要药用得颇多，单纯治便秘似乎较少。事实上，牛蒡子确有较佳的通便功效。
　　中医认为，大肠与肺相表里，习惯性便秘多与肺失宣降、大肠推动无力有关。牛蒡子味苦味可泻下，味辛能行散，不仅能治各种热毒津伤之便秘，而且对习惯性便秘（慢性功能性便秘）也有良效。研究表明，牛蒡子含牛蒡甙和脂肪油，具有润肠通便之功。据报道，有人采用上方治疗40例便秘患者，治愈22例，显效10例，有效4例，总有效率90%，大便由治疗前平均4.5天一次，下降为1.92天一次。这说明单味牛蒡子通便是可靠的。牛蒡子通便的优点是：泻下作用平和，便质多稀软，水泻少见，久服不会因过凉而伤胃。
　　提示：牛蒡子宜捣碎生用，用量宜达15～30克方能见效，如用常规量3～10克，通便效果则不显著。牛蒡子也可研粉吞服，1次5克，每日1次，可连服1周。但牛蒡子用量也不宜过大或久用，便通则应停用，因此物毕竟性寒滑利，久服有损傷中气之弊。