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高校辅导员是最基层的学生工作者，思想政治教育是高校辅导员的主要工作内容。而当今高校大学生心理健康问题日益突出，大学生的许多问题不仅需要通过高校学生思想政治教育来解决，还需要通过心理健康教育来解决。因此在新形势下，高校辅导员要不断探索并掌握适合学生实际的心理健康教育的方法，做好学生的心理指导和调节工作，促进大学生的健康成长与全面发展。本文就通过一具体案例，指导一女大学生改变其不合理信念，学会自我调整，发现自身的价值和生活的意义，取得了良好的效果。