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心理案例
同学过生日我该怎么办？
晓元是个中学生，最近，一个烦恼困扰着他：现在同学们开始对过生日格外重视，大家都买很贵重的礼物给过生日的同学。过生日的同学得花一大笔钱开生日宴会。我家不富裕，父母辛辛苦苦地挣钱供我读书，真不忍心向家里要钱。可一到同学们过生日时，由于拿不出好礼物，我就感到没面子，很自卑……
真是怕什么来什么，晓元正为这事烦恼着，又一个同宿舍同学过生日的消息传来，而且，听说有的同学已经开始买礼物了。闻听此讯，晓元两天来心神不安，连上课都受到了影响。从同学感情说，彼此不错，不送上一份厚礼怕影响同学关系，可是，眼看生活费不多了，怎么为这事跟家长开口？究竟同学过生日我该怎么办？
心理把脉
盲目消费方式不值得提倡
晓元的烦恼，也困扰着不少中学生。实质上这是一个消费观念的问题。确实，同学过生日，常常会有人出手大方。但是，这种盲目消费方式不值得提倡。拿父母用汗水换来的钱不当回事，花得多又有什么光彩；花得少又有什么丢面子？
更重要的是，不少同学从心里并不认为，花父母的钱出手大方多光彩。我曾经在住宿生中做过一次调查，让伙食费和零花钱加在一起每月花200元左右的同学举手，同学们哗啦啦几乎全举起了手；再让每月花300元左右的同学举手，同学们面面相觑，最后只有很少几个人举手；我又把钱数提高到每月花400元、500元左右，就更没人举手了。这个调查不在于了解同学们的实际消费水平，而是为了解同学们的消费态度。在当时，作为住宿生，伙食费和零花钱每月共200元左右是偏低的，可以说是一个起点标准，实际上每月花300元、400元乃至500元的都大有人在，个别同学可以高达800多元。可为什么谁也不承认自己花钱多呢？因为大家知道花钱多并不光彩，大把花父母的血汗钱更不算英雄好汉！
而且，中学生还只是消费者，只花钱，不挣钱。一旦互相攀比大手大脚花父母的钱，就会由被动消费变成主动消费，并会逐渐养成消费无度、贪得无厌的心理，养成只愿消费不愿创造的懒散性格，必然导致品学的全面滑坡，导致心灵畸形，到了极点，就不仅仅是不能成为社会的有用之材，还会酿成一幕幕令人心痛的悲剧。有些少年犯就是被钱诱人歧途的。
心理处方
积极化解过生日的难题
如此说来，晓元该怎样化解自己面临的难题呢？
我们先说，从中学生的消费观念和消费方式的角度看，应该怎样把握消费原则。
首先是坚持适度性消费。
所谓适度，难说统一的标准，但是有两点应该把握：一方面要看自己的家庭条件，一方面要看大多数同学的消费水平。前面说过的那个调查中，为什么同学们都举手表示自己每月花费200元左右？因为这个尺度，正是当时大多数家庭条件决定的大多数同学的实际消费水平。
其次是重在发展性消费。
消费分为生存性消费、发展性消费和享受性消费。作为未成年人，中学生在生存性消费需求满足的基础上，应投向发展性消费方面，如购书，学电脑，参加其它有益的文体活动等。身为中学生，应该有能力选择健康有益的消费方式，促进自我的健康发展，应该自己把握自己。
最后是不要盲目性消费。
钱能造福，也能致祸。不管兜里的钱有多少，不管自己是不是需要，就盲目地花钱赶时髦，赶潮流，这就是盲目性消费，这是非常不可取的。个别同学拿父母的钱来抽烟，喝酒，打游戏，这更是应该杜绝的。国外有些大家族的子弟，之所以不管家里有多少钱也能健康成长，就是因为从小杜绝了盲目性消费。
接下来再说，在把握好消费原则的基础上，怎样来积极化解过生日的难题。
首先应该是正确对待祝贺同学生日的意义。
同学过生日，相互表示祝贺，实质是为了增进人际交往，密切同学关系。既然很多同学并不认可盲目的过度消费，为什么同学过生日还有人出手大方？其实未必完全是为了炫富，很大程度上也是为了增进人际关系。从这个角度说，倒也无可厚非。同学过生日，相互表示祝贺，也是增进人际关系的机会，也是密切同学感情的方式。所以，不必对此深恶痛绝，应该看到这件事的积极意义。
其次是采取适当方式表达对同学生日的祝福。
虽然对同学过生日表示祝贺有积极意义，但是，对同学过生日表示祝贺，根本又不在礼物有多贵重。同学彼此祝贺生日，还是以情为重，要的是同学情谊，情谊到了才是关键。所谓君子之交淡如水。
这就需要从我做起。自己过生日时可以郑重宣布，只接受同学们真诚的祝福，谢绝任何花钱买来的礼物。这时候，特别要注意自我心理调节，不要为同学过生日热热闹闹而眼热，不要为自己过生日平平静静而失落。自己心理调整到位了，同学过生日时也可以用祝福代替礼物，或自制有意义的纪念品相送。只要认识问题解决了，每个人都会有许多合适的选择，既表达了对同学的祝福，又不用大手大脚花钱。
最后是提高人际交往能力，积极增进同学感情。
很多中学生为同学过生日而烦恼，是怕影响同学关系。其实不用这样担心。心理学告诉我们，良好的人际关系能力，是一个人情商高低的重要方面。一个高情商的人，一般都有良好的人际关系能力，都有比较好的人缘。但是，单靠过生日送大礼未必就有好人缘，增进人际关系的方式和条件很多，重要的是心理条件，比如，与人为善，诚以待人，开放自己，学会示弱，保持距离，平等互利等等。
具体说来，首要的一条是乐于帮助人。在人际交往中，人们都喜欢对自己有过帮助的人。经常帮助别人，别人就会感到你对别人的价值。因此，帮助别人就是给别人一个喜欢你的理由。
第二条是让脸上带着微笑。微笑也是一种很好的交际方式。心理学发现人们最容易给微笑以回报。你也可以做一个小小的实验：今天你面带微笑；明天你满脸乌云，你肯定会有两种回报。人际交往中的面部表情，是挂在人际交往路口的一块路牌，面带微笑等于在告诉他人：此路畅通；面目呆板等于在告诉他人：此路不通。所以说，微笑是人际交往最好的通行证。
第三条是不炫耀自己。心理学告诉我们，一般的情况是，人都不喜欢嘴上老是挂着“我”的人。在同伴面前夸夸其谈卖弄自己，常常是无形中给自己的人际交往设置了障碍。因为，这种你感觉最得意的时候，常常就是别人最讨厌你的时候。
第四条是学会做一个好听众。因为你做一个好听众，能满足别人许多方面的心理需求。从这个角度说，一个好耳朵比一张好嘴巴更重要。
最后一条是先学会喜欢别人。人们都喜欢那些喜欢自己的人。所以，要有一颗喜欢别人的心，能看到别人身上的可爱之处可取之处可喜欢之处。如此，你付出对别人的喜欢，一定会收到别人对你的喜欢。
有了这几条，你也会有一个好人缘，有良好的同学关系。不信，你试试看。
同学过生日我该怎么办？
晓元是个中学生，最近，一个烦恼困扰着他：现在同学们开始对过生日格外重视，大家都买很贵重的礼物给过生日的同学。过生日的同学得花一大笔钱开生日宴会。我家不富裕，父母辛辛苦苦地挣钱供我读书，真不忍心向家里要钱。可一到同学们过生日时，由于拿不出好礼物，我就感到没面子，很自卑……
真是怕什么来什么，晓元正为这事烦恼着，又一个同宿舍同学过生日的消息传来，而且，听说有的同学已经开始买礼物了。闻听此讯，晓元两天来心神不安，连上课都受到了影响。从同学感情说，彼此不错，不送上一份厚礼怕影响同学关系，可是，眼看生活费不多了，怎么为这事跟家长开口？究竟同学过生日我该怎么办？
心理把脉
盲目消费方式不值得提倡
晓元的烦恼，也困扰着不少中学生。实质上这是一个消费观念的问题。确实，同学过生日，常常会有人出手大方。但是，这种盲目消费方式不值得提倡。拿父母用汗水换来的钱不当回事，花得多又有什么光彩；花得少又有什么丢面子？
更重要的是，不少同学从心里并不认为，花父母的钱出手大方多光彩。我曾经在住宿生中做过一次调查，让伙食费和零花钱加在一起每月花200元左右的同学举手，同学们哗啦啦几乎全举起了手；再让每月花300元左右的同学举手，同学们面面相觑，最后只有很少几个人举手；我又把钱数提高到每月花400元、500元左右，就更没人举手了。这个调查不在于了解同学们的实际消费水平，而是为了解同学们的消费态度。在当时，作为住宿生，伙食费和零花钱每月共200元左右是偏低的，可以说是一个起点标准，实际上每月花300元、400元乃至500元的都大有人在，个别同学可以高达800多元。可为什么谁也不承认自己花钱多呢？因为大家知道花钱多并不光彩，大把花父母的血汗钱更不算英雄好汉！
而且，中学生还只是消费者，只花钱，不挣钱。一旦互相攀比大手大脚花父母的钱，就会由被动消费变成主动消费，并会逐渐养成消费无度、贪得无厌的心理，养成只愿消费不愿创造的懒散性格，必然导致品学的全面滑坡，导致心灵畸形，到了极点，就不仅仅是不能成为社会的有用之材，还会酿成一幕幕令人心痛的悲剧。有些少年犯就是被钱诱人歧途的。
心理处方
积极化解过生日的难题
如此说来，晓元该怎样化解自己面临的难题呢？
我们先说，从中学生的消费观念和消费方式的角度看，应该怎样把握消费原则。
首先是坚持适度性消费。
所谓适度，难说统一的标准，但是有两点应该把握：一方面要看自己的家庭条件，一方面要看大多数同学的消费水平。前面说过的那个调查中，为什么同学们都举手表示自己每月花费200元左右？因为这个尺度，正是当时大多数家庭条件决定的大多数同学的实际消费水平。
其次是重在发展性消费。
消费分为生存性消费、发展性消费和享受性消费。作为未成年人，中学生在生存性消费需求满足的基础上，应投向发展性消费方面，如购书，学电脑，参加其它有益的文体活动等。身为中学生，应该有能力选择健康有益的消费方式，促进自我的健康发展，应该自己把握自己。
最后是不要盲目性消费。
钱能造福，也能致祸。不管兜里的钱有多少，不管自己是不是需要，就盲目地花钱赶时髦，赶潮流，这就是盲目性消费，这是非常不可取的。个别同学拿父母的钱来抽烟，喝酒，打游戏，这更是应该杜绝的。国外有些大家族的子弟，之所以不管家里有多少钱也能健康成长，就是因为从小杜绝了盲目性消费。
接下来再说，在把握好消费原则的基础上，怎样来积极化解过生日的难题。
首先应该是正确对待祝贺同学生日的意义。
同学过生日，相互表示祝贺，实质是为了增进人际交往，密切同学关系。既然很多同学并不认可盲目的过度消费，为什么同学过生日还有人出手大方？其实未必完全是为了炫富，很大程度上也是为了增进人际关系。从这个角度说，倒也无可厚非。同学过生日，相互表示祝贺，也是增进人际关系的机会，也是密切同学感情的方式。所以，不必对此深恶痛绝，应该看到这件事的积极意义。
其次是采取适当方式表达对同学生日的祝福。
虽然对同学过生日表示祝贺有积极意义，但是，对同学过生日表示祝贺，根本又不在礼物有多贵重。同学彼此祝贺生日，还是以情为重，要的是同学情谊，情谊到了才是关键。所谓君子之交淡如水。
这就需要从我做起。自己过生日时可以郑重宣布，只接受同学们真诚的祝福，谢绝任何花钱买来的礼物。这时候，特别要注意自我心理调节，不要为同学过生日热热闹闹而眼热，不要为自己过生日平平静静而失落。自己心理调整到位了，同学过生日时也可以用祝福代替礼物，或自制有意义的纪念品相送。只要认识问题解决了，每个人都会有许多合适的选择，既表达了对同学的祝福，又不用大手大脚花钱。
最后是提高人际交往能力，积极增进同学感情。
很多中学生为同学过生日而烦恼，是怕影响同学关系。其实不用这样担心。心理学告诉我们，良好的人际关系能力，是一个人情商高低的重要方面。一个高情商的人，一般都有良好的人际关系能力，都有比较好的人缘。但是，单靠过生日送大礼未必就有好人缘，增进人际关系的方式和条件很多，重要的是心理条件，比如，与人为善，诚以待人，开放自己，学会示弱，保持距离，平等互利等等。
具体说来，首要的一条是乐于帮助人。在人际交往中，人们都喜欢对自己有过帮助的人。经常帮助别人，别人就会感到你对别人的价值。因此，帮助别人就是给别人一个喜欢你的理由。
第二条是让脸上带着微笑。微笑也是一种很好的交际方式。心理学发现人们最容易给微笑以回报。你也可以做一个小小的实验：今天你面带微笑；明天你满脸乌云，你肯定会有两种回报。人际交往中的面部表情，是挂在人际交往路口的一块路牌，面带微笑等于在告诉他人：此路畅通；面目呆板等于在告诉他人：此路不通。所以说，微笑是人际交往最好的通行证。
第三条是不炫耀自己。心理学告诉我们，一般的情况是，人都不喜欢嘴上老是挂着“我”的人。在同伴面前夸夸其谈卖弄自己，常常是无形中给自己的人际交往设置了障碍。因为，这种你感觉最得意的时候，常常就是别人最讨厌你的时候。
第四条是学会做一个好听众。因为你做一个好听众，能满足别人许多方面的心理需求。从这个角度说，一个好耳朵比一张好嘴巴更重要。
最后一条是先学会喜欢别人。人们都喜欢那些喜欢自己的人。所以，要有一颗喜欢别人的心，能看到别人身上的可爱之处可取之处可喜欢之处。如此，你付出对别人的喜欢，一定会收到别人对你的喜欢。
有了这几条，你也会有一个好人缘，有良好的同学关系。不信，你试试看。