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手枪射击是非常注重身体稳定性的,维持射击姿势的平衡、枪支的稳定性及瞄准都需要专项体能训练;平衡能力、专注力、有氧耐力和肌肉力量是手枪射运动的专项体能特征;稳定性训练、空枪意念训练、有氧耐力训练、哑铃力量训练和球类综合训练,是专项体能的重点训练内容与训练方式.
警用手枪射击的专项体能特征研究
【摘 要】
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手枪射击是非常注重身体稳定性的,维持射击姿势的平衡、枪支的稳定性及瞄准都需要专项体能训练;平衡能力、专注力、有氧耐力和肌肉力量是手枪射运动的专项体能特征;稳定性训
【机 构】
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贵州警察学院 警训部,贵州 贵阳,550005
【出 处】
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魅力中国
【发表日期】
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2019年38期
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