越吃越瘦的食物
　　许多身体偏胖或担心发胖的女生，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么，胖人吃哪些蔬菜好呢？
　　黄瓜 其中丙醇二酸成分，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
　　白萝卜 含有辛辣成分芥子油，能促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。
　　韭菜 含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。
　　冬瓜 所含营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便功效。
　　绿豆芽 含水分多，食入体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积于皮下。
　　大豆及大豆制品 含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂肪代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是醋豆中的皂素，能排除黏附在血管壁上的脂肪，并可减少血液中胆固醇含量。醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒三四分钟(注意别炒焦)，待冷却后装瓶，倒入食醋腌泡，加盖封好，一周后即可食。每天早晚各吃数粒，即有减肥效果。有兴趣的读者不妨一试。
　　
　　巧用番茄汁除狐臭
　　夏天衣服穿得单薄，狐臭实在让不少女性苦不堪言。狐臭是由于腋下大汗腺分泌功能旺盛，汗液受到皮肤表面的腐生杆菌等作用而腐败，从而产生令人烦恼的狐臭味的。
　　最近，英国有关医学界人士研究发现，番茄汁对消除狐臭有一定功效。具体方法是：洗浴后，在浴盆水中加入500克番茄汁，于水中浸泡15分钟，每周两次，可收到消除狐臭的理想效果。有兴趣者不妨一试。
　　
　　红萝卜汁亦是减肥佳品
　　红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，红萝卜含有丰富的红萝卜素及维生素、叶酸、钙质和食物纤维等，几乎可以媲美复合维生素药丸。建议你每天多喝一点红萝卜汁，以提高新陈代谢而自然地减轻体重。
　　事实上，容易发胖的人大多是因为代谢能力低、循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，久而久之就成了肥胖的元凶。而红萝卜汁就像一把强有力的刀，可以切断这种恶性循环，可说是爱美的女性不可或缺的营养素。
　　
　　为化妆品“保鲜”
　　其实，化妆品就像食品一样，都是有“保鲜期”的，一旦过期，同样会变质。使用化妆品的同时，也要注意对其“保鲜”。
　　睫毛膏 打开使用3～6个月，若发现变浓或结块时就该扔掉。储存在室温下即可。
　　眼影 霜状眼影的期限为1～2个月，如果在变浓或结块时就该扔掉。储存在室温下即可。
　　眼线笔 液状眼线笔可存放3～6个月，一般眼线笔可存放10余年。放在室温下即可。
　　粉底 用过1年～2年后硬化、变色或发出异味，表示其中的油脂成分腐坏，不宜再用。储存在室温下或冰箱即可，要避免日光照射。
　　乳液 可使用2年～3年，发生异味时即已变坏，可存放于室温下或冰箱中。
　　香水 可存放1年左右，当香味变淡、发出酸味时，不应再用。储存于室温下即可。
　　口红 用蜡制成，因而可使用数年，最好储存在冰箱或避开阳光与高温之处。由于口红会从空气中吸收水分，要小心有时候会发霉。