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徒步健身是特别适合老人的一项体育运动.但徒步还是要循序渐进,不能急于求成,并且要做到六注意.rn一,不要到太偏僻的地方徒步,更不要独自去丛林里的小径中徒步,以免发生意外,徒步时,最好结伴而行,至少两人,多人更好,彼此能有一个照应,有了困难也好互相帮助.
老人徒步六注意
【摘 要】
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徒步健身是特别适合老人的一项体育运动.但徒步还是要循序渐进,不能急于求成,并且要做到六注意.rn一,不要到太偏僻的地方徒步,更不要独自去丛林里的小径中徒步,以免发生意外,
【出 处】
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养生月刊
【发表日期】
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2019年1期
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