【摘 要】
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高三学生在高考备考过程中容易出现焦虑、自卑、抑郁等负性情绪,本文旨在借用游戏让学生在活动中产生不同的情绪体验,帮助学生觉察内在认知.然后通过积极冥想让学生增强积极情绪的体验感,发现调节情绪方法容易获取,唤醒学生的自我探究意识.最后让学生在同伴的分享中找到借鉴之法,让学生更有信心在今后尝试多种方法干预自身的负性情绪,保持积极状态.
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高三学生在高考备考过程中容易出现焦虑、自卑、抑郁等负性情绪,本文旨在借用游戏让学生在活动中产生不同的情绪体验,帮助学生觉察内在认知.然后通过积极冥想让学生增强积极情绪的体验感,发现调节情绪方法容易获取,唤醒学生的自我探究意识.最后让学生在同伴的分享中找到借鉴之法,让学生更有信心在今后尝试多种方法干预自身的负性情绪,保持积极状态.
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