【摘 要】
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关于避疫与休闲,一个最基本的简单的思想,就是说,当我们过度关注疫情的时候,实际上对我们的心理健康可能是不利的.rn我经常举一个例子,你走在独木桥上,然后跟自己说,我会掉下
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关于避疫与休闲,一个最基本的简单的思想,就是说,当我们过度关注疫情的时候,实际上对我们的心理健康可能是不利的.rn我经常举一个例子,你走在独木桥上,然后跟自己说,我会掉下去,我会掉下去,然后就很容易掉下去;如果你b跟自己说,我不要掉下去,我不要掉下去,也一样容易掉下去;如果你说我进行一个心理调节,让我不害怕掉下去,你还是容易掉下去;那你说好,我现在根本就不在乎它掉下去,那你还是会掉下去.
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