【摘 要】
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在现实生活中,白发人送黑发人、英年早逝的现象时有发生,分析其原因固然是多方面的,但很重要一条,就是不少中年人轻易地抛弃了人类生存的“救生圈”——运动。据笔者去年统计
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在现实生活中,白发人送黑发人、英年早逝的现象时有发生,分析其原因固然是多方面的,但很重要一条,就是不少中年人轻易地抛弃了人类生存的“救生圈”——运动。据笔者去年统计分析,在某高校早晚户外锻炼的人群中,中年人只占青年人和老年人的5%,社会上中年人参于运动锻炼的状况也不容忽视。 导致上述情况出现的原因是:①主观方面。有的中年人看不到运动健身的重要性,或错误的认为工作、劳动、家务即可替代运动的作用;或总认为自己的身体没有毛病,还可以抵挡一阵子;或总强调工作忙、时间紧,以种种理由搪塞和原谅自己不参加运动,一旦疾病
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