【摘 要】
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什么叫弹性动作?如橡皮筋或弹簧一样的身体活动,就叫弹性动作。在网球的挥拍动作中,不是用手腕发力来挥动球拍,而是用像弹簧一样被拉长或压缩的肌肉使出力量,用从压缩到还原
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什么叫弹性动作?如橡皮筋或弹簧一样的身体活动,就叫弹性动作。在网球的挥拍动作中,不是用手腕发力来挥动球拍,而是用像弹簧一样被拉长或压缩的肌肉使出力量,用从压缩到还原的整个过程来带动挥拍。
What is a flexible action? A bodily movement, such as a rubber band or a spring, is called elastic action. Instead of using your wrists to swing the racquet, you use the muscles that are stretched or compressed like a spring to exert force, swinging the entire process from compression to reduction.
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