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一学就会的改良“鸣天鼓”
【摘 要】
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“敲、揉、叩”三步走 敲 选择安静场所，放松心情，调整呼吸，双目微闭，以中指敲击耳周穴位耳和髎、耳门、翳风，每穴敲24下，力度以听到敲击声且能耐受为宜。 揉 以食指揉按耳周穴位（耳和髎、耳门、翳风），每穴以顺时针和逆时针各按12圈。 叩 调整好呼吸，两手掌心紧贴耳郭外耳道口，两手食指、中指、无名指、小指对称地横按在枕部，两中指相接触，再将两食指翘起叠放在中指上，然后把食指从中指上用力滑下，叩
【出 处】
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大众医学
【发表日期】
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2020年6期
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骨关节炎：最常见的关节病 骨关节炎是一种以关节软骨变性、破坏及骨质增生为特征，以关节疼痛为主要症状的退行性疾病，是最为常见的一种关节病。国际骨关节炎研究学会白皮书揭示，目前全球骨关节炎患病人数高达2.4亿。中国40岁以上人群骨关节炎患病率为46%，50岁以上人群患病率高达50%，75岁时患病率达到80%。 骨关节炎病因尚不明确，其发生与年龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、内分泌、软骨代谢、
近几年，关于儿童遭遇性侵犯的事件时有报道，引起了家长们的关注和对儿童性教育的重视。 根据世界卫生组织1999年在预防虐待儿童项目中的定义：儿童性侵犯是发生在儿童和一个成人或另一个儿童之间的，以性为本质的活动，双方在年龄和发育方面存在不同，一方利用这种不对等的责任、信任或权力关系满足自己的性欲望需求。主要包括五方面：一是用身体某个部位直接接触儿童的隐私部位及其他部位，如用生殖器官接触儿童的生殖器官
健康大事件2017年2月，国家心血管病中心、中国心血管病报告编写组出版了被业内誉为“红皮书”的《中国心血管病报告2016》。报告显示，我国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。心血管病死亡率占居民疾病死亡构成的40%以上，高于肿瘤和其他疾病，居首位。特别是在农村，近几年来心血管病死亡率持续高于城市水平。 心血管病是严重威胁国民特别是中老年人健康的常见病，具有患病率高、死亡率高、并发症多的特点，目
每年农历八月十五日，是传统的中秋节，又称团圆节。佳节自然少不了美食相伴，除了吃月饼，全国各地的饮食习俗各有不同：南京人爱吃桂花鸭，上海人会用桂花蜜酒佐食，四川人偏好麻饼、蜜饼，广州人喜食田螺，也有很多地区的人喜欢在中秋食芋头以辟邪消灾……勤劳的人们用各种秋季盛产的食物制作出一道道美食，让中秋的餐桌更丰富，让中秋飘来阵阵美食香。 1、酸萝卜老鸭汤 原料：麻鸭1只，酸萝卜2个，生姜1小块，葱花适量
对民众而言，应充分理解自己是自身健康“第一责任人”的深刻含意，努力通过建立健康的生活方式来争取健康。而对医务同道而言，更应认识到，创作更多、更好的医学科普作品是义不容辞的责任。 科学是人类智慧的结晶，应该造福于民。医学在这个意义上的特征更加鲜明，因为它是一门直接服务于人类健康的学科。对一般民众，甚至其他专业的科技人员而言，普及医学知识十分必要。何况如今人们寿命延长、疾病谱转变，大量慢性病与退行性
王一心 黄先生不到40岁，视力一向很好。近来，他常感到眼睛易疲劳，看书不一会，书上的字就模糊了，勉强再看下去，还会出现重影，眼睛经常干涩、发胀。一日，黄先生与同事小刘闲聊时说起这个问题。小刘听罢立即说道：“我的眼睛也经常干涩，有时还发痒、有异物感，干脆我俩一起去医院看看吧。”于是，他们结伴来到眼科就诊。医生仔细询问了病史，详细检查了他们的眼部情况后，向他们解释了眼睛不适的原因。虽然黄先生与小刘都
广州中医药大学附属中山医院#主任中药师 梅全喜## 梅全喜#艾美食 民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，除了洒扫庭院，以菖蒲、艾蒿插于门楣或悬于堂中驱邪防病之外，还可以用艾叶来做些什么呢？来看这位读者达人的高招。 我家年年艾饼香 张正浪 ？？？ 我国民间有句俗话：民以食为天。因此，我们家的“大厨”——现已60岁出头的老伴，每年既不挂艾叶，也不熏艾烟，却不忘用采摘来的鲜嫩艾草制作出
从青春期开始，每个女人就多了位“亲戚”，几乎每个月都准时来报到：来了，麻烦；不来，更麻烦。 一次月经不来，或许不需要太担心，但如果一年中月经次数少于9次，或月经周期在35天以上，就算“月经稀发”。如果以前已经有规律月经，出现连续3个月不来月经的现象，就叫作“继发性闭经”；如果以前月经就不规律，可以把诊断标准放宽到6个月不来月经。导致继发性闭经的原因很多，治疗方法各异。 生活实例1 “人流”之
正确理解“过量使用”1直接累加过量 直接累加过量是指患者只服用了一种含对乙酰氨基酚的单方或复方制剂，但服用剂量超过一日2克。 比如，某对乙酰氨基酚片为0.5克一片，每日服用3次。如果患者觉得退热或止痛效果不佳，擅自加量，每次服用2片，每日总量达到3克，会增加肝损伤的发生风险。这种情况容易计算，也好理解。2间接累加过量 间接累加过量是指患者一天中服用了两种或两种以上含对乙酰氨基酚的药物，对乙酰