【摘 要】
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在健康中国的背景下,健康成为人们生活中的重要元素之一,一个人的健康不仅指身体上没有疾病更重要的是心理上的健康.体育运动的参与能够有效释放压力,是调节个体情绪的重要方
【机 构】
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信阳师范学院 河南 信阳 464000
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在健康中国的背景下,健康成为人们生活中的重要元素之一,一个人的健康不仅指身体上没有疾病更重要的是心理上的健康.体育运动的参与能够有效释放压力,是调节个体情绪的重要方法之一,对个体的心理问题有着非常重要的作用.本文主要通过体育运动对个体心理健康影响的分析,并根据体育运动的不同特点提出适合不同人群的体育运动干预策略,引导个体参与体育运动,提升个体身心健康.
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