唠叨红绿灯面前的节奏和心态

来源 :科技创业 | 被引量 : 0次 | 上传用户：bushliu

【摘要】

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从家里到办公室,我长期坚持步行.如果用休闲的心态和步伐,时间是30分钟;如果用正常的步速和节奏约25分钟;疾步且走天桥掌握好右转弯和红绿灯时间,20分钟便可完成;走天桥掌握

【作者】

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范伟军

【出处】

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科技创业

【发表日期】

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2007年3期

【关键词】

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红绿灯节奏心态办公室天桥休闲慢跑冷风锻炼步行步速

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从家里到办公室,我长期坚持步行.如果用休闲的心态和步伐,时间是30分钟;如果用正常的步速和节奏约25分钟;疾步且走天桥掌握好右转弯和红绿灯时间,20分钟便可完成;走天桥掌握好红绿灯且慢跑,15分钟不到便可上楼进办公室.最后一种方式我其实用得很多,尤其是冷天冷风嗖嗖时,想不跑都难,还捞了个锻炼的好处聊以自慰.

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