友谊不是时时相伴，
　　而是在我最落寞时，
　　你总能第一个出现
　　
　　2011年第51届世界乒乓球锦标赛女子单打决赛中，丁宁一路淘汰刘诗雯、击败李晓霞，捧到了象征着世界乒乓球女单最高荣誉的盖斯特杯。而丁宁的成功，身为朋友兼对手的刘诗雯功不可没。
　　
　　彼此分一点时间给朋友
　　
　　丁宁1990年出生于黑龙江大庆，小时候因为调皮，不知道闯过多少次祸。迫于无奈，在体育馆工作的母亲只好天天把她带在身边。就这样，丁宁迷上了乒乓球。后来，妈妈又把丁宁送到了体育馆对面的少年宫。于是，丁宁认识了“一生之敌”兼铁杆死党的刘诗雯。因为年龄相仿，又是老乡，所以俩人一见面就倍感亲切，很快便成了形影不离的好朋友。
　　尽管训练很苦，但每个周末她们都会挤出时间安排活动，比如逛街、去朋友家里做饭等等。丁宁说：“分一点时间给朋友，也许意味着身上会更脏一点，回家的时间会更晚一点，或者会错过一些期待的动画片，但是与友谊带来的快乐相比，这些代价是微不足道的。”
　　因为表现突出，1997年刘诗雯去了广东女队，三年后丁宁也去了北京什刹海体校。此后的五年里，南北的距离并没有拉远两个人的友谊。丁宁说，她们一直通过信件联系，互励互勉。
　　
　　互相提携，共同进退
　　
　　2005年，丁宁人选国家队，这个时候，早进入国家队的刘诗雯已经相当有名了，但这并没有妨碍俩人的友谊。两个人住到了一起，见面的时间比待在父母身边的时间还长。针对2009年的丹麦公开赛。教练当时让队员自由组合，尝试与不同的队员配对。当时，丁宁的表现在人才辈出的国家队里并不显眼，但教练发现，当这对姐妹花组合在一起时，她们的攻击就会所向披靡。
　　其实，丁宁当时的心理压力极大。每天清早起来，她就跑到球馆里练球，刘诗雯经常跑去陪她。刘诗雯说：“其实你的天赋，我们大家都看得到。只要你努力，坚持不懈地走下去，就一定能实现你的梦想。”丁宁非常感动，有了刘诗雯的鼓励，她更对自己充满了信心。
　　丁宁的必杀技是下蹲式发球，但这样的发球对膝盖的冲击很大。许多孩子都不堪忍受而放弃，丁宁也一度出现伤病。每次躺在医院里，刘诗雯不管多忙都会过来陪伴，给她打气。
　　丁宁常对朋友们说。如果不是刘诗雯，也许她早就放弃了打球。她细微的关心是我一直坚持下去的原动力。其实我常在想，真正的在乎并不是那种探索人生意义的深奥谈话，有时一条短信、一个祝你成功的祝福更能感动人心。
　　努力不会白费。凭借两个人超强的默契和精湛的球技，2009年，丁宁和刘诗雯合作摘得了丹麦、中国公开赛女子组双人冠军，总决赛女双冠军的好成绩。她们俩也因此声名鹊起，渐渐成为国家队女队的主力。互相鼓励。战胜挫折
　　2010年莫斯科世乒赛团体比赛中，丁宁遭遇滑铁卢。在决赛中，第一个出战的丁宁不敌冯天薇。导致中国队最终以1：3不敌新加坡而丢掉了冠军。在颁奖仪式上，姐妹花都流下了伤心的眼泪。
　　这让丁宁很内疚，她一直觉得是自己拖了国家队的后腿。之后的一段时间里，丁宁表现得有些神经质，刘诗雯便经常安慰她说：“比赛哪能没有挫折，还记得小时候你和我说过的吗?你说你像钉子，越挫越勇。”
　　有一次，刘诗雯陪丁宁去孤儿院看望孩子们，丁宁带了好多礼物，刘诗雯趁机再次鼓励丁宁：“你这样堕落下去不是办法呀，你看那些孩子拿着礼物多开心，就算他们没有回报你什么，你照样会觉得很值。其实打球也是这样。忘记我们所得到的，牢记所付出的，只有这样，我们才能正确地对待挫折，才能有动力做得更好。”刘诗雯的话深深打动了丁宁。再次回到国家队后，丁宁便又重新焕发了活力。
　　事实上。为了进一步挑战丁宁的心理素质，赛场上，刘诗雯可从没给过丁宁任何面子。以前是如此，现在也是如此。但丁宁并没有任何不快，她笑着说：“我知道，她是为了我好。强者恒强，我是不会被挫折打倒的，我只会将挫折作为继续前进的动力。”也正是在好友刘诗雯的打磨下，丁宁迅速成长，终于成为第一个通过比赛拿到了世乒赛单打资格的女队员。之后，她一路过关斩将，顺利赢得了属于她的最高荣誉。
　　无论多忙，都要分一点时间给朋友：无论朋友处于何种境地，都不离不弃，用自己的真心去帮助对方，使之能够重新面对挫折。丁宁与刘诗雯的友谊就是这样，彼此用真情实意，互帮互助，在实现自己价值的同时，也使对方收获精彩。
　　
　　编辑　邱文瑾