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为了祛湿,隔三岔五熬上一锅薏仁红豆粥;听说何首乌能护发,打成粉每天泡水服用;要补血就吃当归、阿胶;还有红极一时的中年养生必备:枸杞泡水……当下,人们对养生的关注度越来越高,食疗、药膳等养生之道也随之流行.药食同源是老祖宗流传下来的中医理论,但自己搭配中药材进行食补,是否有雷区?
揭秘药食同源
【摘 要】
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为了祛湿,隔三岔五熬上一锅薏仁红豆粥;听说何首乌能护发,打成粉每天泡水服用;要补血就吃当归、阿胶;还有红极一时的中年养生必备:枸杞泡水……当下,人们对养生的关注度越来
【出 处】
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家庭医药·快乐养生
【发表日期】
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2020年2期
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