红辣椒的食疗功效

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  预防癌症及慢性病 美国夏威夷大学曾有研究显示,红辣椒、胡萝卜等蔬菜中的胡萝卜素在预防癌症上有重要作用。研究发现,许多喜欢吃辣椒的民族,如东南亚各国,以及印度等地罹患癌症的概率一般都比西方国家少。专家推测,辛辣的食物含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。
  可降低血液中的胆固醇 根据有关医学资料显示,辣椒可用以降低低密度脂蛋白胆固醇。因辣椒中所含的胡萝卜素同时也是强力抗氧化剂,可对付低密度脂蛋白胆固醇被氧化成有害形态。低密度脂蛋白胆固醇一旦被氧化,就会变成有害物质阻塞动脉。研究也显示,摄取含胡萝卜素食物愈多的人,较不容易罹患癌症和心脏病。
  常用以治疗咳嗽感冒 医学界普遍认为,长久以来,红辣椒其实已被用以治疗咳嗽、感冒、鼻窦炎和支气管炎。红辣椒中有一种植物性化学物质称为“番辣椒素”,它能清除鼻塞。研究人员说,番辣椒素与一些药房出售的感冒药、咳嗽药很相似,而吃辣椒又比吃药来得好,因为它完全没有副作用。
  红辣椒可解痛 自古以来辣椒就常被用来解除疼痛,而科学家最近才知道,辣椒素可以刺激中枢神经传导“P”物质,而“P”物质可以将疼痛的讯息传遍神经系统。透过辣椒素的止痛原理,辣椒膏已被用来缓解带状疱疹、三叉神经痛等疼痛症状。
  天然减肥药 辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱,只需吃上一两勺,它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号,导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是促进激素分泌,从而加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果,起到减肥作用。另外,辣味调味品可以使食用者出汗,从而增加身体对能量的消耗。进食一餐辣味之后,可以消耗大于25%的热量。而当辣在腹中燃烧时,喝上一杯富含咖啡因的红茶,效果则更明显。
  辣味调味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能,为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此,在你的日常菜谱中加入一点红辣椒,对身体健康大有益处。
  (编辑 汤知慧)
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