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通过文献资料法、实验法、录像解析法等研究方法,对西安体育学院26名男子网球专修学生进行力量（非）分期训练对比研究。结果表明,经过分期力量训练的专修学生在半蹲、卧推等最大力量及10m折返跑、纵跳、发球速度等专项力量指标上较非分期组网球专修生提高幅度明显。结论：网球专修学生力量训练过程可根据竞赛安排,按力量训练适应期、最大力量训练期、爆发力转化期及竞赛保持期基本顺序进行分期式力量训练。