【摘 要】
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有氧运动锻炼广泛地用于多种慢性疾病的康复 [1].大量的文献报告了有氧运动对骨骼、肌肉、脏器、神经、免疫、内分泌等身体功能的改善 [2-6].有氧运动通过影响神经内分泌反应
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有氧运动锻炼广泛地用于多种慢性疾病的康复 [1].大量的文献报告了有氧运动对骨骼、肌肉、脏器、神经、免疫、内分泌等身体功能的改善 [2-6].有氧运动通过影响神经内分泌反应的中介机制进而影响人的情绪 .一定量的运动训练后导致焦虑水平下降 .对全国 4万多大中学生心理调查表明大学生心理障碍的主要症状为焦虑,其中考试焦虑最为突出 .考试焦虑的改善有助于大学生改善学习效率维护身心健康 .在此背景下本文探讨了有氧运动对大学生考试焦虑的影响 .
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