所谓夏季养心，心主血脉，有促进血液在全身经脉中运行，将营养濡润全身的功能。然而，由于夏季昼长夜短，消耗大，食欲不佳，心脏负担较其他季节明显加重，不仅如此，炎热的夏季更容易给身体、情绪和肌肤带来各种困扰。
　　
　　身心呵护有“油”然也
　　
　　你知道吗？天然芳香精油可以调理和改善夏季身体出现的诸多问题，而且方法很简单！
　　芳香精油中的迷迭香能强健心脏、振奋情绪；檀香能精油安定心神；依兰精油能养心安眠；柠檬精油能净化心绪。当你精神不佳、心神不宁、烦躁不安时，不妨试一下神奇的精油妙方：
　　1 按摩：取20毫升的葡萄籽基础油，加入迷迭香精油3滴、檀香精油5滴、依兰精油3滴、柠檬精油5滴，调配成一支养心宁神精华油，每晚沐浴后取3～5毫升按摩膻中穴（膻中穴是一个主喜乐、主高兴的穴位，在两乳中间）。
　　2 香薰：白天，将柠檬精油和迷迭香精油各4滴，滴入扩香石中；夜晚，将依兰精油2滴加上檀香精油3滴，滴入制氧仪中，让天然香气弥漫整个房间。
　　3 泡浴：将依兰精油3滴和檀香精油5滴，滴入温水浴缸泡沐15～30分钟，让身体适量出汗效果会更好，建议每周泡浴1～2次。
　　
　　娇美容颜 “油”此良方
　　
　　夏天，面部油脂分泌过盛、毛孔粗大、肤色暗黄、粉刺暗疮、斑点等问题层出不穷。薰衣草精油和茶树精油是粉刺暗疮的克星，迷迭香精油可改善油脂分泌过盛并可收细毛孔，檀香精油、保加利亚玫瑰精油再加上柠檬精油，针对肤色暗淡及斑点皮肤，可达到净白回春的的功效。
　　
　　良方1 精油克痘：针对油脂分泌过盛、毛孔粗大、粉刺痘痘肌肤
　　★ 将迷迭香精油滴5滴在刚烧开的热水盆中，俯身吸入带有迷迭香精油的蒸汽5~8分钟，让毛孔彻底打开，帮助毛孔进行深层消炎杀菌，然后敷上花泥面膜，进行再次净化、收敛毛孔并可为肌肤补汲保湿。
　　★ 每日早晚将薰衣草精油滴一滴在面霜或是乳液里，可有效预防粉刺痘痘肌肤交叉感染。
　　★ 痘痘形成的初、中、后期都需要用棉棒滴上茶树精油，涂抹在长痘部位。不仅有助于将初、中期的痘子的毒素激发排导出来，还有助于帮助清理后的脓疱痘痘快速完成抗菌消炎、愈合伤口并有效防止痘痕。
　　
　　良方2精油抗斑：针对肤色暗沉暗黄、斑点肌肤
　　★ 每周1～2次芳香泡浴，当浴缸的水放至一半时，滴入乳香精油3滴、保加利亚玫瑰精油5滴，接着撒些许玫瑰花瓣，选择喜好的音乐…5～30分钟出浴，据说杨贵妃当年在华清池泡浴，首选也是玫瑰。
　　★ 用20毫升甜杏仁油和10亳升小麦胚芽油，加入保加利亚玫瑰精油12滴、乳香精油8滴、柠檬精油4滴，就可调配出一支回春净化精华油，隔晚均匀按摩全身5～10分钟，待吸收后入睡。坚持这种全身回春净化调养，可让肌肤光洁白皙。
　　
　　玫瑰人生TIPS
　　骄阳如火的夏季，备上一瓶多功能植物精油，用它来做香薰、净润按摩、养护肌肤、愉悦身心、释放压力……让身心在缤纷的夏日里尽情舒展、清凉澄净！（更多妙方，下期待续）