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为了讨回面子,开始瘦脸大作战
爱漂亮的她也有美女的烦恼,最令林心如烦心的就是她的“脸蛋”。脸虽可爱,但是比一般女孩容易发福。“我虽然不是容易发胖的体质,但只要和胖沾上一点点边,就会逃不过大饼脸的命运。”心如说。
记得刚出道拍戏时,还曾经因为脸蛋儿太胖上镜头不好看,被导演下令瘦脸。为了讨回“面子”,林心如任何可以瘦脸的方法都会尝试
她曾经专程到日本买瘦脸霜,也尝试过甚为流行的绷带瘦身法,手指上缠着一圈又一圈的绷带,但最后因为拍戏时要把绷带拆掉才能上镜头,十分不便,后来只好作罢。
或许瘦脸经验丰富,她自己摸索出一套瘦脸小秘方,那就是每次洗脸时,两手以顺时针的方向按摩脸颊3~5分钟后,再改为由下往上拍打的方式,持续1~2个月后,就能发现脸会变瘦哦。
吃得清淡就胖不了
为了上镜头好看,演员都得维持低于标准许多的体重数字,不过,目前只有45公斤的林心如,不像其他的明星得天天担心体态走样的问题!
原來,在平常饮食里她就已经自自然然地选择清淡的低卡食物了,譬如,她最爱吃海鲜火锅,但是却不蘸沙茶酱这类调味酱。
对于台湾小吃,像鱿鱼羹米粉、蚵仔煎等,她更是如数家珍。而鳕鱼香丝则是她偶尔打发无聊时最爱吃的零嘴。她说“吃这个,不容易发胖。”当然啦像高热量、多油烹饪的西餐及甜点,更是她的拒绝往来户。
懒人美体法,轻松维持好身材
日子再怎么不得闲,一向很爱美的心如,虽没有什么特别健身的运动习惯,却还是有法子让自己维持美丽的高水平。她说自己有一套“懒人健身法”,不需要任何健身运动器材及准备就可进行。
在每晚睡觉前,舒服地侧躺在床上将双腿并拢,做抬腿的功课。每抬10下为1组休息1~2分钟,一天左右各抬腿10组(100下),除了能保持修长匀称的玉腿外,还可以顺便消除腰上的赘肉。
而像是个礼拜固定做两次仰卧起坐,每次30下;摇1次呼拉圈,每次10分钟,也都是她维持身材的好方法。
爱漂亮的她也有美女的烦恼,最令林心如烦心的就是她的“脸蛋”。脸虽可爱,但是比一般女孩容易发福。“我虽然不是容易发胖的体质,但只要和胖沾上一点点边,就会逃不过大饼脸的命运。”心如说。
记得刚出道拍戏时,还曾经因为脸蛋儿太胖上镜头不好看,被导演下令瘦脸。为了讨回“面子”,林心如任何可以瘦脸的方法都会尝试
她曾经专程到日本买瘦脸霜,也尝试过甚为流行的绷带瘦身法,手指上缠着一圈又一圈的绷带,但最后因为拍戏时要把绷带拆掉才能上镜头,十分不便,后来只好作罢。
或许瘦脸经验丰富,她自己摸索出一套瘦脸小秘方,那就是每次洗脸时,两手以顺时针的方向按摩脸颊3~5分钟后,再改为由下往上拍打的方式,持续1~2个月后,就能发现脸会变瘦哦。
吃得清淡就胖不了
为了上镜头好看,演员都得维持低于标准许多的体重数字,不过,目前只有45公斤的林心如,不像其他的明星得天天担心体态走样的问题!
原來,在平常饮食里她就已经自自然然地选择清淡的低卡食物了,譬如,她最爱吃海鲜火锅,但是却不蘸沙茶酱这类调味酱。
对于台湾小吃,像鱿鱼羹米粉、蚵仔煎等,她更是如数家珍。而鳕鱼香丝则是她偶尔打发无聊时最爱吃的零嘴。她说“吃这个,不容易发胖。”当然啦像高热量、多油烹饪的西餐及甜点,更是她的拒绝往来户。
懒人美体法,轻松维持好身材
日子再怎么不得闲,一向很爱美的心如,虽没有什么特别健身的运动习惯,却还是有法子让自己维持美丽的高水平。她说自己有一套“懒人健身法”,不需要任何健身运动器材及准备就可进行。
在每晚睡觉前,舒服地侧躺在床上将双腿并拢,做抬腿的功课。每抬10下为1组休息1~2分钟,一天左右各抬腿10组(100下),除了能保持修长匀称的玉腿外,还可以顺便消除腰上的赘肉。
而像是个礼拜固定做两次仰卧起坐,每次30下;摇1次呼拉圈,每次10分钟,也都是她维持身材的好方法。