【摘 要】
：
度假可以延长寿命 想长寿，想为国家节省医保资源？去度假吧！芬兰赫尔辛基大学一项长达45年的研究发现，多度假真的能延长寿命。长时间的身心负荷，会对身心造成不可逆转的负面影响，即使你吃好喝好长期运动，也没太大用处。全身心放松，才能讓身体恢复健康运转！所以，提高效率少加班，小长假来场治愈之旅吧！感觉年轻，大脑也年轻 来自韩国首尔国立大学的研究者发现，自我感觉比实际年龄更年轻的人，在记忆测试中更有可能
论文部分内容阅读
度假可以延长寿命
想长寿，想为国家节省医保资源？去度假吧！芬兰赫尔辛基大学一项长达45年的研究发现，多度假真的能延长寿命。长时间的身心负荷，会对身心造成不可逆转的负面影响，即使你吃好喝好长期运动，也没太大用处。全身心放松，才能讓身体恢复健康运转！所以，提高效率少加班，小长假来场治愈之旅吧！
感觉年轻，大脑也年轻
来自韩国首尔国立大学的研究者发现，自我感觉比实际年龄更年轻的人，在记忆测试中更有可能获得较高的分数，而且他们通常也认为自己更健康、更开心、更积极。这不是错觉，通过医学检查，科学家发现，他们的大脑健康状况以及语言交流、文字阅读和接收声音的能力都更优秀。这条新知可以推广给中青年们：总是自称“老阿姨”“老大爷”的话，可能会让你比同龄人更老哦。
腌肉可能引起躁郁
霍普金斯大学医学院发现，腌肉中的硝酸盐会引起人的躁郁。那些因躁郁症而住院的人，食用的腌肉量是健康人士的3.5倍。但健康人士吃点腌肉问题不大，毕竟牛肉干、香肠也是让人愉悦的美食。如果你今天吃了半块大香肠，可以喝点益生菌，因为科学家发现，躁郁症患者摄入益生菌，可能会减少躁郁。左手热狗，右手益生菌酸奶，都市人的朋克养生就是这么欢脱。
工作时听古典音乐能提高生产力
在努力完成工作任务的时候，听听巴赫或贝多芬的音乐也许是个不错的尝试。一项对2000名英国员工的初步调查显示，在工作时听古典音乐可以提高15%的工作效率。研究人员表示，音乐对大脑有着非常强大的影响，它会提高情绪、心理表现和身体表现，沉静的音乐可以起到某种白噪音的作用，抵消了环境噪音的潜在干扰。
其他文献
前段时间，看一部剧，讲述的是有关房屋中介的故事。 断断续续看了几集，让人印象最深刻的除了剧情，还有一位出镜不算太多的配角——江美廷。美廷阿姨每每出场都让人眼前一亮，虽已年迈（67岁了），却依旧讲究得不得了，即便在家，也身着旗袍，脑后梳着一丝不苟的发髻，在厨房用小火慢炖一锅绿豆银耳莲子汤…… 处处都是烟火人间的生活气息，处处又都是有趣雅致的生活态度，这样的生活多有质感呀！ 美廷阿姨出门就更讲究
作为一个武侠小说迷，我这几年，实在是没有任何一丝一毫看武侠剧的冲动。 豆瓣评分已经说明了一切： 新《倚天屠龙记》，5.2分 新《笑傲江湖》，2.6分 新《神雕侠侣》，4.2分 …… 这惨不忍睹的分数，真实地说明了观众的内心感受。每当我抱着对原著的情怀，鼓起勇气，打开视频，不到十秒，就会被新版武侠剧里面各种磨皮十级的主角劝退。看那统一的奶油肌、小红唇，还有那柔光滤镜，如果不是那一身古装戏
丝芙兰2019春夏全球美容潮流趋势暨独家新品发布会 如果人们眼中的“美”能够自我表达，它的形容词会是什么？如果讓“美丽”发声，什么才是最富吸引力的表达？春夏伊始，丝芙兰SEPHORA强势发布2019春夏全球美容潮流趋势，通过融合美妆与时装，演绎了一场八个环节的视觉盛宴。发布会现场还汇集了25个仅在丝芙兰发售的独家品牌及各具特色的新品，一起为“美丽”发声！丝蓓绮臻护多效修护发膜打造高效沙龙护理
变 《旅程》 孤独的沉默着 执着而绝望的 下个路口会有奇迹 走过华丽片段 也会遇见平凡 梦是我唯一的行李 魏晨是变了许多。 最直接的变化在外表上。过去的青涩和腼腆已然褪去，清秀脸庞上的婴儿肥更是早就消失，取而代之的是沉稳的气质，男人味十足。 更为大的改变，在他的身材管理上。过去魏晨走的是清瘦花美男的路线，五官精致、弱不禁风，而如今已过而立之年的他，小麦色的肌肤下是一层坚硬的肌肉。 很
掌握办公室护肤秘诀，美美工作，没在怕！ 在职场，不仅要将各项工作安排得有条不紊，还要为干燥的皮肤、黑眼圈以及悄悄变粗的腰身发愁。做职场美人，难道真的这么难吗？其实只要掌握应对“美丽杀手”的秘诀，你就能安心工作，无需再担心这些“美丽杀手”！不良办公环境 干燥的空间、不干净的地毯、浓重的装修味……这些都会在无形中影响你的健康与皮肤。 Do：让皮肤氧气充足 办公室空调几乎不间断，所以不要全天都待
今天，你家分餐了么？分餐又叫“份餐”，指进餐前先把主食和菜肴分配到各自餐具中，让就餐者独立用餐。 疫情期间，传统合餐习俗导致的“飞沫传播”“唾液传染”，给个人生活与社会安全带来了严重威胁。近日，各地纷纷发出“文明餐桌行动”倡议，建议大家养成分餐习惯。 全面小康需要全民健康，只有全民健康了，我们才有源源不绝的动力，为社会发展做贡献，实现幸福未来。周末聚会，大膽提出你的分餐要求吧！八成人认为公筷分
social distancing·社交距离 3月起，#social distancing#成为欧美网络热门话题，特指为了健康安全，大家尽量保持远距离沟通。该词的中文翻译“社交隔离”在国内流行已久，含义衍生到了人际关系上，专指都市关系网里，大家需要保持一定社交距离，才让彼此感到舒服。靠得太近、打听私事，会被视为破坏安全边界的行为。酒肉情侣 该词衍生自疫情后分手大潮，专指一些情侣平时吃吃喝喝玩玩
套管花瓶 Fritz Hansen 苔藓灰色和米色结合的日式风格陶器，一件不需要花也同样具有装饰性的花瓶。尺寸： 直径17.5厘米，高21厘米。FLY 沙发 &tradition FLY系列实现了一种雕塑般的感觉，同时不牺牲任何舒适性。该系列由两张沙发垫和一把扶手椅组成，可以一起使用，也可以单独使用。沙发的背板结构由橡木制成。尺寸：长162厘米，宽80厘米，高70厘米，座位高40厘米。Harp
张伟丽 让中国格斗登向顶峰的旗帜 在美国拉斯维加斯举行的女子草量级世界冠军卫冕战上，亚洲首位UFC世界冠军张伟丽，成功卫冕金腰带。这是一场激动人心的胜利，身为UFC中国第一人，她不仅给中国体育点了一把火，也让全国人民记住了这个“最A”的女子。中国格斗史迎来了全新一页，张伟丽成了那面让中国格斗登上顶峰的旗帜。伊凡娜·法瑞尔与谢利·麦克纳马拉2020年普利兹克建筑奖获得者 有着建筑界最高荣誉奖之称
空中罗马遗迹酒店 by Museum Hotel Antakya 建房不小心挖到遗迹的事情，在古老文明国度不少见。土耳其某酒店在打地基时，就发现了一幅超过1000平方米的马赛克地板，原来酒店不小心选址在了2000年前的罗马城市遗址上。为了保护遗迹，设计师跟当地遗产委员会商量后，用透明玻璃将这些古跡全部遮盖保护起来，并在上面架起了巨大的钢柱支撑，将整个酒店抬离地面，建造出一个“博物馆”式的空中酒店
