【摘 要】
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本文通过分析居家抗疫的过程,认为久坐、久卧、缺乏锻炼是居家抗疫的常态,极易产生焦虑、抑郁等不良情绪,使人生活节奏紊乱,食杂而不化、易引起身体病变。通过论证健身气功的
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本文通过分析居家抗疫的过程,认为久坐、久卧、缺乏锻炼是居家抗疫的常态,极易产生焦虑、抑郁等不良情绪,使人生活节奏紊乱,食杂而不化、易引起身体病变。通过论证健身气功的居家抗疫优势,认为健身气功具有共同的文化认同,简单易学,场地要求低,健身效果独特且具有针对性,能够有效地未病先防,提高人体免疫力,是居家抗疫首选的运动项目。
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