【摘 要】
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<正> 体育课整理活动的目的主要是使课中身体练习所造成的疲劳得到较快的消除。使高度兴奋的精神状态平静下来,使身体由紧张的运动状态逐渐恢复到相对安静状态,以尽快适应文
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<正> 体育课整理活动的目的主要是使课中身体练习所造成的疲劳得到较快的消除。使高度兴奋的精神状态平静下来,使身体由紧张的运动状态逐渐恢复到相对安静状态,以尽快适应文化课的学习。积极的整理活动,可改善肌肉的血液循环,减轻肌肉酸痛,加速消除疲劳。特别是剧烈运动后(例如1000米、400米赛跑后),一定要进行慢跑等整理活动,而不能立即坐下或躺下,以免引起“重力休克”。从体育课堂教学来看,有些教师只注重传授知识、技能和技巧,完成课的任务,而忽视课后的整理活动,有时还省掉了这一环节,导致学生的心理及身体负担加重,直接影响文化课的学习。因此,在体育课整理活动中,如何根据学生的心理、
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